Возраст красоте не помеха

Как быстро лети время!

Уже далеко за 40 и даже приближается к 50. Грустно….

И в зеркало лишний раз смотреться не хочется. И макияж вроде бы не так и нужен. Муж и дети привыкли меня такой видеть и нечего тратить деньги на всякую косметику. Знакомая ситуация? А ведь в душе ещё есть задор и не чувствуешь свой быстро летящий возраст. Это в 20 лет сорокалетние кажутся нам стариками. А в 40 мы чувствуем себя молодыми и полными сил.

Но к старению можно относиться по разному. Можно пустить все на самотек, а можно постоянно работать над собой и на долгие годы оставаться молодой и привлекательной.  И только Вы сами можете решить – становиться Вам бабушкой или оставаться женщиной полной сил и энергии.

Есть вещи которые мы не можем изменить. Это форма нашего тела, рост и цвет кожи.  Форма тела дается нам на всю жизнь. И если у Вас тонкия кость и узкие плечи со временем они не меняются. Рост тоже, почти постоянная величина. Но после 5о лет рост большинства людей уменьшается на несколько сантиметров. Это связано со сдавливанием межпозвоночных дисков. Но если Вы следите за своей осанкой и делаете утреннюю зарядку (как минимум) Вам эта проблема не грозит.  Натуральную пигментацию кожи тоже невозможно изменит. Если у Вас от природы смуглая кожа – белоснежной её не сделаешь.

Но мы можем изменить свой вес и свою мускулатуру. Хотя с возрастом метаболизм (обмен веществ) замедляется, полнота зависит только от нас. От нашего питания и образа жизни. Если Вы питаетесь рационально и не проводите выходные дни с пирожными на диване перед телевизором, то лишний вес – это не Ваш удел. А физическая активность будет держать Ваше тело в тонусе. Многие исследования доказывают, что занятия спортом замедляют старение. Это может быть аэробика, которая уменьшает риск болезней сердца, или силовые упражнения  с гантелями. Эти упражнения укрепляют кости, развивают чувство равновесия, улучшают обмен веществ.  И это могут быть ежедневные активные прогулки на свежем воздухе.

И конечно, сохранить молодость помогает специальная антивозрастная косметика и витамины и минералы. С возрастом кожа становится более сухой  и требует дополнительного ухода. Это могут быть различные маски, а также качественные увлажняющие крема. При покупке крема, не ориентируйтесь на телевизионную рекламу, а проконсультируйтесь с косметологом. Для сохранения молодости необходимо принимать антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами, которые разрушают коллаген. Самые известные антиоксиданты – это витамины А,С и Е, биофлавоноиды и бета-каротин.

И самое главное – радуйтесь жизни! Радуйтесь каждому дню, гоните от себя мрачные мысли. Да, жизнь сейчас не очень легкая, но если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней!

Знаете, для меня пример женщины, которая всегда была молодой м привлекательной – это Клара Лучко. Она не дожила до своего 80-летия три месяца. Но кто бы дал ей этот возраст. Она никогда не прибегала к помощи пластических хирургов. И когда, в последнем интервью её спросили о её секрете сохранения молодости , она ответила:

«Я РАДУЮСЬ ЖИЗНИ!»

P.S. Вы зашли на очень молодой блог и я прошу Вашей помощи:

если Вас понравилась статья - поделитесь ею с друзьями.


Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

No related posts.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментариев к записи “Возраст красоте не помеха”

  1. Светлана пишет:

    Возраст – это не сколько тебе лет по паспорту, а на сколько лет ты себя чувствуешь .В каждом возрасте есть свои прелести.Поэтому не надо грустить, что молодость уже прошла, главное – сохранять здоровье и радость жизни.Спасибо за добрую статью!Удачи, у Вас замечательный сайт!

  2. Елена пишет:

    Человек молод настолько, насколько молода и бодра его душа!
    Когда он не мрачен и угрюм, а радуется жизни, каждому ее мгновению, то глаза у такого человека искрятся, от него исходит тонкая энергия счастья.
    И рядом с таким человеком хочется находиться.
    И он всегда молод!
    И он притягивает к себе таких же людей.

  3. Марина пишет:

    Мне нравится смотреть на себя в зеркало. Конечно, видно некоторые возрастные изменения, но я их не считаю критичными! ))))) Видимо у меня в паспорте просто опечатка! )))))

  4. Татьяна пишет:

    Согласна с Мариной. Действительно, возраст – это не для нас. У меня тоже в паспорте опечатка лет на 30.

Оставить комментарий