Витаминный салат

Для сохранения хорошей фигуры, рекомендую вкусный витаминный салат из моркови и апельсина.

Это настоящий кладезь витаминов. В моркови содержится витамины А, С, Д, Е, К, группы В. Также минералы – калий, магний, кальций.

Морковь незаменима при глазных и кожных заболеваниях.

Апельсин богат витаминами С и Р, калием и фолиевой кислотой.

Этот салат хорошо кушать вечером, когда прием пищи дожжен быть небольшим. Если хотите сбросить вес –этим салатом можно заменить ужин.

Одну морковь помыть, почистить и натереть на крупной терке.

Апельсин очистить разделить на дольки и снять пленки. Поломать дольки и добавить к тертой моркови. Можно добавить половину чайной ложки меда.

И обязательно – растительное масло, чтобы усваивался каротин.

Приятного аппетита!

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

No related posts.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Витаминный салат”

  1. Надежда Мучникова пишет:

    Татьяна, спасибо! рецептик отличный. И вкусно, и быстро, и полезно. И еще перед Новым годом хочется немного привести себя в порядок. Так что отличный рецептик. Благодарю!

Оставить комментарий