Уход за ногами: ножки на зависть всем!

Уход за ногамиНе только мужчины обращают внимание на красивые, ухоженные  женские ножки! У многих женщин они тоже вызывают зависть. И чтобы наши ножки всегда были на высоте, им нужен хороший уход за кожей ног.

По мере того, как годы летят, наши ноги естественно теряют прежний вид, теряют гладкость и свежесть. И, если не дать им необходимый уход, они могут выглядеть действительно ужасно и даже могут повлечь за собой появление определенных заболеваний.

Очень важно, чтобы ежедневно, вернувшись домой в конце дня, вы снимали обувь и носки. Проветривайте ваши ноги, массажируйте мягкими движениями – ноги вам будут благодарны, а также вы немедленно почувствуете облегчение.

Раз в неделю сделайте специальную ванночку для ног. Вода должна быть теплой, но не слишком горячей. Добавьте ароматные и расслабляющие масла, такие как лаванда, розмарин, шалфей, и погрузите туда чистые ноги. Пусть они пару минут пробудут в воде, так, чтобы расслабились. Затем подвигайте пальцами ног и лодыжками, это поможет улучшению циркуляции жидкости. После 15-20 минут вытащите одну за другой ногу из воды и оботрите полотенцем.

Этот момент является идеальным для ухода за ногами: отодвиньте кутикулу, обрежьте и спилите ногти, соскоблите пятки с пемзой, чтобы удалить мертвую кожу. После мытья, ноги необходимо очень хорошо высушить. Это действительно важно, ибо в этой области тела развиваются грибки из-за влажности. Этому может способствовать выделяемый пот или просто то, что ноги плохо высушены. Хорошо просушите область между пальцами, чтобы сохранить ваши ноги свободными от инфекций и грибков.

Наносите увлажняющий крем ежедневно после мытья ног. Вы можете подобрать специальный крем для ног, и результат будет еще лучше, но если у вас нет такого крема, то можете использовать средство для тела. Также крем можно заменить обычным вазелином. А если Вы хотите, чтобы пяточки были как у младенца, смажьте их глицерином.

Ошибка, которую, возможно, мы многие совершаем, – это использование одной и той же обуви в течение длительного периода времени. В идеале нужно носить разную обувь и, конечно, иметь пару, подходящую для каждого случая.

Всегда используйте колготы или чулки, чтобы избежать трения с обувью и, кроме того, они поглощают пот. Если носить туфли без них, это может вызвать рост грибков, а также может появиться неприятных запах, который будет очень трудно удалить. Конечно летом, с открытой обувью мы этого не делаем. Не забудьте всегда использовать обувь своего размера, чтобы она была вам удобна и пальцы не чувствовали себя сжатыми.

Всегда старайтесь найти время, чтобы ходить босиком по дому или по мягкой поверхности, такой как песок, пляж, трава, ковры или ковровые покрытия. Это поможет активизировать циркуляцию крови. Хотя не вериться, но ноги действительно страдают, если весь день с утра до вечера они обуты в ботинки, особенно, если это высокие каблуки.

Перед сном после мытья ненадолго поднимите обе ноги и обоприте их о стену под углом примерно 60 градусов. Это также поможет кровообращению ваших ног и ступней, предотвращая дискомфорт и один из злейших врагов: варикозное расширение вен.

Будьте всегда красивы!

Ваша Татьяна Демидова

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Зимний уход за лицом и руками
  2. Уход за зрелой кожей после 40 лет
  3. Уход за губами
  4. Зимний уход за руками
  5. Пожалеем свои ручки
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

7 комментариев к записи “Уход за ногами: ножки на зависть всем!”

  1. Инна пишет:

    Да, наши ножки действительно требуют ухода. Спасибо за полезные советы.

    • Татьяна пишет:

      Особенно следует обратить внимание на наши ножки летом – ведь ходим мы в открытой обуви. И любая натертость может обернутся неприятностью

  2. GreenRed brand studio пишет:

    Великолепные советы для самой прекрасной половины человечества.

  3. Елена пишет:

    И за ножками тоже нужно ухаживать, конечно. Хорошие и полезные советы, спасибо.

  4. Ирина пишет:

    Все-таки наши ножки большие трудяги. Не стоит об этом забывать)

  5. Влада пишет:

    Моя бабушка ходила босиком по дому всегда, и у неё кожа на ступнях сбитая и твердая. А вот я хожу всегда в носочках и только изредка снимаю их чтобы дать ножкам дышать. И вот сейчас мне 34, но у меня кожа на стопах мягкая и нежная, даже пемзой практически не приходится обрабатывать =)

Оставить комментарий