Ухаживаем за шеей.

Ухаживаем за шеей.

После 30-летнего возраста, кожа шеи требует специального ухода. Она постепенно становится дряблой, появляются морщины, второй подбородок, что конечно, не красит женщину.  
Морщины могут появиться и у молодых женщин, если они привыкли держать голову опущенной и спать на высокой подушке. Для того чтобы скрыть эти недостатки, многие женщины  носят шарфики и высокие воротники. А надо просто уделять своей шее внимание.

Прежде всего необходимо правильно держать голову. Это имеет большое значение для сохранения формы шеи и правильного хода некоторых физиологических процессов в грудной клетке. Если голова наклонена вперед и грудная клетка расслаблена – дыхание затрудняется, а передние мышцы шеи становятся дряблыми, кожа обвисает и появляются морщины. Поэтому голову надо держать прямо и плечи всегда должны быть расправлены.

Для сохранения кожи шеи в хорошем состоянии за ней необходим систематический уход. Очень важно регулярно мыть шею вечером перед сном и хорошо массировать её махровым полотенцем. Если кожа шеи сухая – моем прохладной водой.

Хорошо в течении несколько минут проделывать массаж шеи, но только очень осторожно.

1.    Поглаживание верхней части шеи. Это движение совершаем ладонью последовательно сначала одной рукой, а затем другой. Направление от правого ухо до левого и обратно.
2.    Поколачивание верхней части шеи. Пальцами обеих рук одновременно поколачиваем подчелюстную область. Это упражнение уменьшает количество жировых отложений и укрепляет мышцы шеи.
3.    При двойном подбородке очень эффективно поглаживание верхней мышцы шеи. Пальцами обеих рук поглаживаем шею в направлении сверху вниз.

Необходимо, хотя бы раз в неделю, уделять нашей шее больше внимания. Протираем шею косметическим молочком и накладываем на шею компрессы.  Чередуем теплые м холодные компрессы. Теплые компрессы оставляем на шее 2-3 минуты, а холодные 2-3 секунды.
Компрессы меняем 2-3 раза.

При дряблой шее  рекомендуются масляные компрессы. Хорошо для этого подходят персиковое, оливковое, миндальные масла. Полотняную ткань пропитываем маслом и накладываем на шею.
Сверху покрываем пергаментной бумагой, затем ватой и обматываем шею полотенцем. Держим на шее 15 минут. После этого наносим на шею маску. Это может быть Ваша привычная маска для лица, или любые сезонные фрукты.

Могу посоветовать Вам простую и эффективную маску. Белок одного яйца взбиваем, добавляем 1 чайную ложку оливкового масла  и соком половинки одного небольшого лимона.

Ухаживаем за шеей и будем красивы!

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

No related posts.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

8 комментариев к записи “Ухаживаем за шеей.”

  1. Сергей Бочкарев пишет:

    Спасибо за статью. Интересная информация для женщин.

  2. Ольга пишет:

    А слышала еще хорошо гримасничать: напрягать уголки рта и “растягивать рот” в стороны как будто вам противно что-то.В этом случае напрягается шея и грудь подтягивается. Но это следует каждый день делать.

  3. Татьяна пишет:

    Ольга, Вы правы! Если хочешь чего-то добиться нужно каждый день что-то делать в этом направлении. А если все делать от случая к случаю – то такой результат и получишь.

  4. Александр пишет:

    Массаж шеи – великое дело, простыми движениями можно добиться реальных результатов.

  5. Елена пишет:

    В нашей шее, точно так же, как и во всем тел есть мышцы. И если ими не заниматься хоть чуточку, то как результат – мышцы ослабевают и становятся дряблыми.
    И с кожей то же самое. Кожу нашей обуви мы не забывает смазывать защитными средствами. А за собой поухаживать тем более необходимо!

  6. Татьяна пишет:

    Если хочешь на долгие годы оставаться молодой и бодрой надо делать гимнастику не только для тела, но и для лица и шеи.

  7. Валентина пишет:

    Спасибо за полезную информацию. Часто мы знаем, да не делаем – ленимся. Вот я прочитала Вашу статью и пойду в ванную, сделаю масочку и поухаживаю за собой. Валентина.

Оставить комментарий