Записи с меткой ‘здоровье’

Нужно есть на завтрак каши, чтобы мозг лучше работал

Tweet Возьмите за правило каждое утро есть на завтрак каши. Наибольшую пользу каши представляют для детей. Научный коллектив из Лондона установил, что люди, которые завтракают различными крупами, более энергичны в течение дня и способны лучше усваивать новую информацию. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/nuzhno-est-na-zavtrak-kashi-chtoby-mozg-luchshe-rabotal/","Нужно есть на завтрак каши, чтобы мозг лучше работал")

Несколько советов для хорошего здоровья

Tweet Мы все хотим на долгие годы сохранить хорошее здоровье.И несколько простых советов помогут Вам в этом. Нужно правильно питаться. Избыток мяса приводит к болезням сердца, слишком соленого - к гипертонии и патологии почек, сладкого - к диабету. Нужно ограничить количество животных жиров и соли. Ешьте рыбу, фрукты, овощи, нежирное мясо, обезжиренные молочные продукты. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/neskol-ko-sovetov-dlya-horoshego-zdorov-ya/","Несколько [...]

Едим по часам и худеем

Tweet Существуем множество различных диет, разработанных для тех людей, которые хотят скорректировать свой вес. У каждой есть свои минусы и плюсы. Большинство из них основаны на ограничении употребления большого количества продуктов, которые являются не только источниками калорий, но и кладезем питательных веществ. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/edim-po-chasam-i-hudeem/","Едим по часам и худеем")

Фиолетовый цвет в нашем питании

Tweet А вы знаете, что фиолетовые и синие фрукты и овощи содержат антоцианы? Это     вещества, которые улучшают память, нормализуют артериальное давление, а также снижают риск возникновения инсульта. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/fioletovy-j-tsvet-v-nashem-pitanii/","Фиолетовый цвет в нашем питании")

Осенние правила здоровья

Tweet Кончилось жаркое лето и ему на смену пришла осень. В Одессе сейчас все говорят:  «Мы после сарафанов сразу одели куртки!» Да, после 22 градусов тепла, мы проснулись утром, а на термометре +8. Да, осень вступила в свои права  и нам необходимо встретить её во всеоружии. Нужно пересмотреть свой гардероб, поменять косметику и перестроить свой [...]

Яичница в перце

Tweet Мы с вами говорили о том, «Завтрак съешь сам» и без завтрака никогда не стоит выходить на работу или учебу. А когда немного проспал и попал во временной цейтнот, сразу встает вопрос: « А что быстренько приготовить и чтобы было вкусно?» Я предлагаю Вам рецепт яичницы в перце. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/yaichnitsa-v-pertse/","Яичница в перце")

Какие Е-добавки опасны для здоровья

Tweet Вы знаете, что каждый житель нашей страны ежегодно в среднем съедает по 3 кг. химических соединений?  В 2010г. Евросоюз ввел специальную маркировку шести популярных синтетических красителей. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/kakie-e-dobavki-opasny-dlya-zdorov-ya/","Какие Е-добавки опасны для здоровья")

Хрустящая история

Tweet Чипсы…. Кто из нас хоть раз их не пробовал? Для многих это самая популярная еда для перекусов. И каких только нет чипсов! И со вкусом бекона, и с перцем, и с сыром, и с грибами. Когда же появились чипсы и полезны ли они? okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/hrustyashhaya-istoriya/","Хрустящая история")

10 советов,которые изменят вашу жизнь и здоровье

Tweet Все мы знаем уйму медицинских советов! Загорать надо с 7.00 до 10.00, пользоваться солнцезащитным кремом, рационально питаться, потреблять больше овощей и фруктов. Для многих эти советы совершенно не новы.  Но вот еще несколько правил и советов, которые могут изменить Вашу жизнь и Ваше здоровье к лучшему. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/10-sovetov-kotory-e-izmenyat-vashu-zhizn-i-zdorov-e/","10 советов,которые изменят вашу жизнь и здоровье")

Дети осени

Tweet Долголетие… Вечная мечта человечества. Многие века ученые пытаются разгадать, в чем же  секрет долголетия. Какие только версии не выдвигались.  Некоторые исследователи настаивали на влиянии наследственности. Другие считали, что характер человека определяет срок жизни человека. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/deti-oseni/","Дети осени")