• Наше Здоровье,  Питание

    Нужно есть на завтрак каши, чтобы мозг лучше работал

    Возьмите за правило каждое утро есть на завтрак каши. Наибольшую пользу каши представляют для детей. Научный коллектив из Лондона установил, что люди, которые завтракают различными крупами, более энергичны в течение дня и способны лучше усваивать новую информацию.

  • Наше Здоровье

    Несколько советов для хорошего здоровья

    Мы все хотим на долгие годы сохранить хорошее здоровье.И несколько простых советов помогут Вам в этом. Нужно правильно питаться. Избыток мяса приводит к болезням сердца, слишком соленого — к гипертонии и патологии почек, сладкого — к диабету. Нужно ограничить количество…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Едим по часам и худеем

    Существуем множество различных диет, разработанных для тех людей, которые хотят скорректировать свой вес. У каждой есть свои минусы и плюсы. Большинство из них основаны на ограничении употребления большого количества продуктов, которые являются не только источниками калорий, но и кладезем питательных…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Осенние правила здоровья

    Кончилось жаркое лето и ему на смену пришла осень. В Одессе сейчас все говорят:  «Мы после сарафанов сразу одели куртки!» Да, после 22 градусов тепла, мы проснулись утром, а на термометре +8. Да, осень вступила в свои права  и нам…

  • Вторые блюда,  Здоровые рецепты

    Яичница в перце

    Мы с вами говорили о том, «Завтрак съешь сам» и без завтрака никогда не стоит выходить на работу или учебу. А когда немного проспал и попал во временной цейтнот, сразу встает вопрос: « А что быстренько приготовить и чтобы было…

  • Питание

    Хрустящая история

    Чипсы…. Кто из нас хоть раз их не пробовал? Для многих это самая популярная еда для перекусов. И каких только нет чипсов! И со вкусом бекона, и с перцем, и с сыром, и с грибами. Когда же появились чипсы и…

  • Наше Здоровье

    10 советов,которые изменят вашу жизнь и здоровье

    Все мы знаем уйму медицинских советов! Загорать надо с 7.00 до 10.00, пользоваться солнцезащитным кремом, рационально питаться, потреблять больше овощей и фруктов. Для многих эти советы совершенно не новы.  Но вот еще несколько правил и советов, которые могут изменить Вашу…

  • Наше Здоровье

    Дети осени

    Долголетие… Вечная мечта человечества. Многие века ученые пытаются разгадать, в чем же  секрет долголетия. Какие только версии не выдвигались.  Некоторые исследователи настаивали на влиянии наследственности. Другие считали, что характер человека определяет срок жизни человека.