Справляемся с осенней простудой.

Вот и кончилось «бабье лето» и в свои права вступила настоящая осень.  Начались ветреные и дождливые погоды, похолодало. А у нас, в морском городе, даже небольшой ветер очень чувствуется. И, конечно, у нас появляется насморк, кашель – настоящая осенняя простуда. Как же с ней справиться?

Безусловно, можно пойти в аптеку и накупить кучу препаратов. Но ведь простуда это не грипп или ОРВИ. И здесь можно справиться природными средствами.  Главное – начать лечение при первых признаках простуды. Как только вы почувствовали недомогание – выпейте горячий чай с лимоном. А ещё лучше сделайте себе липовый чай. Пейте такой чай почаще, горячее питье разжижает кровь, которая при простуде становится гуще.

При простуде очень неприятен насморк. При первых проявлениях насморка закапывайте в нос сок алоэ или же каланхоэ. Сок этого растения очень хорошо прочищает носовые пазухи. А если у вас есть натуральное масло чайного дерева, просто почаще его нюхайте.

При простуде очень хороши ингаляции. Их можно делать с эфирными маслами - эвкалипта, шалфея, лимона, мяты. А ещё проще – подышите паром кипящей картошки. Этим методом часто пользовались наши бабушки. Из традиционных средств рекомендуется куриный бульон. В Мюнхенском университете провели исследования по полезности куриного бульона. И было установлено, что куриный бульон имеет четко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивает боль в горле и облегчает дыхание про заложенности носа.

При простуде в пище, которую Вы едите, должно быть больше витаминов. Добавляйте в свой чай с лимоном кусочек имбиря. А мёд – отличный помощник в борьбе с микробами и вирусами. Но его не следует добавлять в чай. Его нужно есть только «вприкуску». Ешьте больше оранжевых овощей и фруктов – тыкву, морковь, апельсины.

Многие считают, что при простуде необходим постельный режим. Это только продлит Ваше недомогание. Потеплее оденьтесь и идите на прогулку – в парк, а ещё лучше – к морю. Соленый воздух – лучшее средство от простуды!

Не болейте и будьте здоровы!

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Как избавиться от осенней хандры
  2. Боремся с осенней депрессией
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к записи “Справляемся с осенней простудой.”

  1. Лара пишет:

    У нас лучшее средство от простуды – парить ноги с горчичным порошком, горячий чай с смородиновым вареньем и ингаляции с маслом хвойных, смотря какое есть в наличии. Главное, конечно, следить что бы температура была в пределах нормы.

  2. Ирина пишет:

    Выбирая курицу для бульона лучше взять тощую несушку, чем бройлера – с неё бульон жирненький и вкусный. Однако мясо для куриного бульона лучше от бройлера. И вы забыли про имбирный чай. Но лучше всего – закаляйтесь и не болейте!

  3. Возможно, Татьяна, в мюнхенском университете исследовали немецких кур, а не наших. Только некоторые птицефабрики пишут на упаковках “не обработано хлором”, а большинство не пишут ничего. Какой “целебный ” бульон из такой куры, хоть из тощей, хоть из бройлера?
    Я думаю, что не надо находится в обществе больных, кашляющих и сопливых людей. А если этого не избежать, надо носить маску, чтобы не заразится. Соглана, нужно принимать витамины, особенно омега 6 и омега 6.
    Желаю здоровья!

  4. Малуша пишет:

    К сожалению, осень — это не только время ярких красок, но и сезон вирусных и инфекционных заболеваний. В этот период чрезвычайно важно укреплять иммунитет всеми возможными способами и бережно относиться к своему здоровью. Старайтесь не контактировать с больными, чаще мойте руки, надевайте теплую одежду и не забывайте про шапку, перчатки и шарф.

  5. Светлана пишет:

    Было бы неплохо жить у моря! Но пока это только мечты! а альтернативой морского воздуха,можно сходить с соляную пещеру,думаю во многих городах они есть! Как раз в сезон простуд актуально или посещать в целях профилактике тоже неплохо.

Оставить комментарий