Специи для похудения

Как быстро летит время! Только вчера отмечали Новый год, а январь уже на исходе. Подходишь к зеркалу и все январские обильные застолья уже заняли свое достойное место на талии. А ведь не успеешь оглянуться – весна на пороге!  И сразу же приходит решение – надо худеть! И специи для похудения могут стать отличным помощником в борьбе с лишним весом.

Конечно, только специи не очень помогут сделать осиную талию. НО это хорошие помощники в такой борьбе, если вы сбалансировано питаетесь, занимаетесь спортом, поддерживаете свой иммунитет. А если на обед съесть жирную солянку, хорошо прожаренный биток с жареной картошкой, то никакие специи в борьбе с лишним весом не помогут. Если правильно подобрать специи, с учетом особенностей своего организма, то путь к четко очерченным формам нашей талии будет немного легче.

ИМБИРЬ

Для желающих похудеть – эта специя стоит на первом месте. Если Вы придерживаетесь диеты, то имбирный чай Вам просто необходим! Имбирь запускает обменные процессы и запускает процессы, которые расщепляют жир. Наверное многим знакомо чувство голода, когда совсем недавно поели. Чай с имбирем тут первый помощник. Он притупляет чувство голода, улучшает пищеварение. Его можно добавлять в мясные блюда, салаты.

КОРИЦА

Корица – одна из самых действенных специй в вопросе похудения. Она ускоряет углеводный обмен (а мы едим достаточно много пищи, богатой углеводами), снижает уровень глюкозы, уменьшает аппетит. Мало того, что корица расщепляет жир, но и мешает его отложению! Если хотите быть стройной и отлично выглядеть возьмите себе за правило: утром, натощак, выпивать полстакана теплой воды с 1/2ч. л. корицы и 1ч.л. меда. Это не только вкусно, но и полезно. Корицу можно добавлять во многие блюда – выпечка, запеканки, кофе, йогурт, творог, чай.

Куркума

Куркума знаменита тем, что в ней содержится уникальное вещество- куркумин.  Куркумин  мешает образованию жировых клеток и расщепляет уже имеющиеся жировые клетки! А уменьшение жировых клеток – это дорога к похудению. Кроме того, куркума выводит лишнюю жидкость и снижает тягу к сладкому. Это я проверила на себе. Я очень люблю сладкое. Но когда я начала добавлять в пищу куркуму, конфет ем намного меньше. А добавлять куркуму можно всюду – салаты, творог, каши, посыпать выпечку.

КЕНИЙСКИЙ ПЕРЕЦ

Если чуточку кенийского перца добавить в блюдо, то обменные процессы организма улучшаются на четверть. А для хорошего похудения хороший обмен, главное условие. Добавляя кенийский перец в свои блюда, вы скоро заметите, что ваш аппетит уменьшился. Уменьшится и уровень сахара. Этими же свойствами обладает и черный перец. Поэтому, если кенийский перец для Вас очень жгучий, замените его черным перцем. Но свежесмолотым!

ХРЕН

И, конечно, всем знакомый хрен! Приправа, которую всегда можно купить на рынке совсем дешево! А сколько пользы! Ведь хрен можно не  только в пищу добавлять. Он добавляется как составляющая часть в компрессах и обертываниях от целлюлита, в массажные масла. Если Вы страдаете запорами, то хрен должен быть частым гостем в вашем доме, т.к. он повышает секрецию желудка.

Вот такими специями вы можете облегчить себе вхождение в нормальный вес после праздников. Но не переусердствуйте!  Все должно быть в меру!

Будьте всегда здоровы!

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Льняное масло для похудения
  2. Психология похудения
  3. 5 простых правил, которые помогут вам похудеть
  4. Витаминные салаты для похудения: 5 рецептов
  5. А Вы любите мандарины?
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

7 комментариев к записи “Специи для похудения”

  1. Лара пишет:

    Специи обладают особыми свойствами, полезными для организма и некоторые, могут способствовать похудению. Очень важно, не усердствовать ними, что бы не навредить здоровью и конечно о противопоказаниях не забывать. Спасибо за полезный пост.

  2. Татьяна пишет:

    В любом деле не следует усердствовать. Всё должно быть в меру. Особенно, если это касается нашего здоровья

  3. Татьяна пишет:

    пОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ВСЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ СПЕЦИИ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. эТО РАДУЕТ.

  4. Людмила пишет:

    Люблю куркуму, имбирь, корицу, но использую их не для похудения, а для других целей. Радует, что спектр их действия на организм человека довольно широкий.

  5. Ирина пишет:

    Все эти специи обожаю, готовлю с ними. Люблю на ночь пить стакан нежирного молока с куркумой.

  6. Хорошая статья. Специи действительно улучшают обмен веществ и могут помочь в борьбе с лишним весом. Главное не переборщить!

Оставить комментарий