Январь 9th, 2012 
Татьяна
Ухаживаем за шеей.
После 30-летнего возраста, кожа шеи требует специального ухода. Она постепенно становится дряблой, появляются морщины, второй подбородок, что конечно, не красит женщину.
Морщины могут появиться и у молодых женщин, если они привыкли держать голову опущенной и спать на высокой подушке. Для того чтобы скрыть эти недостатки, многие женщины носят шарфики и высокие воротники. А надо просто уделять своей шее внимание.
Прежде всего необходимо правильно держать голову. Это имеет большое значение для сохранения формы шеи и правильного хода некоторых физиологических процессов в грудной клетке. Если голова наклонена вперед и грудная клетка расслаблена – дыхание затрудняется, а передние мышцы шеи становятся дряблыми, кожа обвисает и появляются морщины. Поэтому голову надо держать прямо и плечи всегда должны быть расправлены.
Для сохранения кожи шеи в хорошем состоянии за ней необходим систематический уход. Очень важно регулярно мыть шею вечером перед сном и хорошо массировать её махровым полотенцем. Если кожа шеи сухая – моем прохладной водой.
Хорошо в течении несколько минут проделывать массаж шеи, но только очень осторожно.
1. Поглаживание верхней части шеи. Это движение совершаем ладонью последовательно сначала одной рукой, а затем другой. Направление от правого ухо до левого и обратно.
2. Поколачивание верхней части шеи. Пальцами обеих рук одновременно поколачиваем подчелюстную область. Это упражнение уменьшает количество жировых отложений и укрепляет мышцы шеи.
3. При двойном подбородке очень эффективно поглаживание верхней мышцы шеи. Пальцами обеих рук поглаживаем шею в направлении сверху вниз.
Необходимо, хотя бы раз в неделю, уделять нашей шее больше внимания. Протираем шею косметическим молочком и накладываем на шею компрессы. Чередуем теплые м холодные компрессы. Теплые компрессы оставляем на шее 2-3 минуты, а холодные 2-3 секунды.
Компрессы меняем 2-3 раза.
При дряблой шее рекомендуются масляные компрессы. Хорошо для этого подходят персиковое, оливковое, миндальные масла. Полотняную ткань пропитываем маслом и накладываем на шею.
Сверху покрываем пергаментной бумагой, затем ватой и обматываем шею полотенцем. Держим на шее 15 минут. После этого наносим на шею маску. Это может быть Ваша привычная маска для лица, или любые сезонные фрукты.
Могу посоветовать Вам простую и эффективную маску. Белок одного яйца взбиваем, добавляем 1 чайную ложку оливкового масла и соком половинки одного небольшого лимона.
Ухаживаем за шеей и будем красивы!
Related posts:
Общайтесь со мной
No related posts.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Спасибо за статью. Интересная информация для женщин.
Мужчинам тоже не мешает позаботиться о себе!
А слышала еще хорошо гримасничать: напрягать уголки рта и “растягивать рот” в стороны как будто вам противно что-то.В этом случае напрягается шея и грудь подтягивается. Но это следует каждый день делать.
Ольга, Вы правы! Если хочешь чего-то добиться нужно каждый день что-то делать в этом направлении. А если все делать от случая к случаю – то такой результат и получишь.
Массаж шеи – великое дело, простыми движениями можно добиться реальных результатов.
В нашей шее, точно так же, как и во всем тел есть мышцы. И если ими не заниматься хоть чуточку, то как результат – мышцы ослабевают и становятся дряблыми.
И с кожей то же самое. Кожу нашей обуви мы не забывает смазывать защитными средствами. А за собой поухаживать тем более необходимо!
Если хочешь на долгие годы оставаться молодой и бодрой надо делать гимнастику не только для тела, но и для лица и шеи.
Спасибо за полезную информацию. Часто мы знаем, да не делаем – ленимся. Вот я прочитала Вашу статью и пойду в ванную, сделаю масочку и поухаживаю за собой. Валентина.