Самый простой способ сохранить здоровье

Простой способ сохранить здоровье Вы знаете, что есть очень простое действие, на которое у вас уйдет 20 секунд, и это действие сократит риск заболевания простудой, гриппом и другими инфекционными заболеваниями на 50%? Что же это за действие?

Секрет очень простой – нужно просто чаще мыть руки с мылом. Когда мы заболеваем, то редко находимся в состоянии покоя. Кроме того достаточно приличные деньги уходят на лекарства. А частое мытье рук сэкономит ваши и нервы, и деньги.

В США медики подсчитали , что около 40 миллионов людей в год заболевают от возбудителей, которые живут на ладонях. А Вы знаете количество бактерий на наших ладонях? На одном квадратном сантиметре наших ладоней отлично себя чувствуют до 500 тысяч различных бактерий.

Частое мыть рук спасает нас не только от респираторных заболеваний, но и от более серьезных заболевание, но и от более серьезных недугов, таких как гепатит и менингит. Помните, что 80% всех инфекционных заболеваний передается через прикосновение.

Действительно ли мытье рук так важно? Вот некоторые данные, которые доказывают пользу частого мытья рук:

- Дети, которые моют руки 4 раза в день, на 25% реже болеют инфекционными заболеваниями и на 57% - желудочно-кишечными.

- Мытье рук с мылом снижает риск заболеваний кишечными инфекциями на 59%.

Мы знаем, что обязательно нужно мыть руки после посещения туалета и перед едой. А после еды? Мы после еды не очень часто моем руки, а это необходимо. Как мыть руки мы все знаем. А это рекомендация специально для женщин. При мытье рук желательно снимать все кольца. Если вы сняли кольца, то при мытье рук с мылом уничтожается 50% бактерий стафилококка. А если вы моете руки в кольцах, то их уничтожается только 29%. Помните об этом.

И лучше всего мыть руки обычным мылом, к которому вы привыкли. Антибактериальное мыло лучше избегать, так как у бактерий может развиваться устойчивость  к таким средствам. После мытья с мылом и хорошего полоскания рук, обязательно вытрите их насухо. Ведь на влажные руки при соприкосновении с загрязненной поверхность садятся в тысячи раз больше бактерий, чем на сухие.

А если вы переживаете, что от частого мытья руки будут пересушиваться, то как ухаживать за руками, вы можете посмотреть здесь.

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Как получить и сохранить свой кальций
  2. 10 советов,которые изменят вашу жизнь и здоровье
  3. Здоровье за рулем
  4. Зелень с грядки – здоровье в порядке.
  5. Суточные ритмы и здоровье
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

18 комментариев к записи “Самый простой способ сохранить здоровье”

  1. Ольга пишет:

    Спасибо, за полезную статью! Я тоже считаю, что если часто мыть руки, то можно избежать многих болезней. Но про то, что нужно снимать кольца с пальцев – никогда не слышала.

  2. Татьяна пишет:

    Если кольцо с камнем, то под лапками, которые этот камень держат, всегда скапливается все что не нужно. Поэтому их лучше снимать, а кольца почаще чистить.

  3. Екатерина пишет:

    То, что руки надо мыть часто – это известно с детства, кстати, про кольца тоже знаю. Вот только не всегда пользуюсь.. а то так знакомая снимала всегда кольца и забыла в ресторане в туалете! так что дешевле просто почаще мыть руки))

    • Татьяна пишет:

      У моей приятельницы была аналогичная история, но она очень быстро спохватилась и все кончилось благополучно. Конечно, кольца следует снимать дома.

  4. Галина пишет:

    Все правильно, в наше время надо по возможности как можно больше за собой следить, это и рук касается…

  5. Александр пишет:

    Да здравствует профилактика, она везде нужна и полезна всегда! Самое интересное – это про мытье рук после еды. Все дело в том, что я люблю мыть посуду и таким образом, каждый раз после еды я мою посуду и руки свои. Спасибо автору за ценную статью!

  6. Галина Гармай пишет:

    Спасибо за полезность! И действительно, не стоит пренебрегать простым, 20-ти секундным действием, чтобы защитить свой организм от всякой разности))).По поводу снятия колец – конечно же – только дома, или у друзей.

  7. Tatyana Dmitrieva пишет:

    Спасибо за полезный совет.

  8. Павел пишет:

    Да, все гениальное просто! Такая заповедь была также у наших предком – мыть руки после всяких дел. А помимо гигиены, вода также смывает ненужную информацию.

  9. Tatyana Dmitrieva пишет:

    Всё верно и проще простого!)) Гигиена – главнее всего!

  10. Екатерина пишет:

    С самого детства папа приучил очень часто мыть руки. Помню как благодаря этому, во 2-м классе, я одна из всего класса не заразилась чесоткой.

    • Татьяна пишет:

      Если сдетства приучен часто мыть руки, то это просто входит в привычку. И если не помыл руки, то чувствуешь себя не очень уютно.

  11. Татьяна пишет:

    Спасибо за советы. Они просты как 2*2, но вот их применение очень полезно для организма и для здоровья. Все верно, когда родители с детства приучают мыть руки перед едой, но я не слышала что надо мыть руки после еды, теперь буду пользоваться вашим советом и рекомендовать его применение другим. Еще раз спасибо.

  12. Татьяна пишет:

    Гигиена превыше всего! Соглашусь с Павлом слышала, что вода смывает ненужную информацию.

  13. Tatyana Dmitrieva пишет:

    отличные советы! спасибо за хороший контент сайта

  14. Виктория Эс пишет:

    Полностью согласна с автором, руки нужно мыть как можно чаще! Хотя как-то раз по тв. говорили, что из-за частого мытья рук, смывается естественный защитный слой, препятствующий попадаю микробов!

  15. Людмила пишет:

    Через грязные руки в организм человека попадает множество микробов и бактерий и только мытье рук спасет нас от этого. А чтобы лишний раз не сушить кожу, так сейчас столько разных кремов в продаже или… резиновые перчатки

  16. Алена Трач пишет:

    абсолютно согласна с Вами. об этом часто забывают и потом болеют.

Оставить комментарий