Здоровые рецепты,  Салаты

Салат с авокадо

Салат с авокадо В каждой семье есть свои любимые рецепты салатов. Некоторые мы готовим только на праздничный стол, так как они требуют достаточно времени, а некоторые делаем довольно часто. Вот один из таких салатов я и хочу Вам предложить. Этот салат очень любит моя внучка и, когда приезжает ко мне в гости (а живет она в другом городе) всегда просит сделать этот салат.

Это салат с авокадо. Авокадо очень полезный и калорийный овощ. В одном авокадо содержится 30гр жира и 730 калорий. В нем содержится минералы и микроэлементы, витамины А и Е, фолиевая кислота и калий.

Для приготовления салата нам понадобится:

1 авокадо

2 отварных яйца

1 свежий огурец

100гр. крабовых палочек

Маленькая баночка консервированной кукурузы

Соль, перец

Майонез

Салат с авокадо

Нарезаем мелкими кубиками огурец и крабовые палочки.

Салат с авокадо

Нарезаем яйца.

салат с авокадо

Авокадо разрезаем пополам и вынимаем косточку. Когда покупаете авокадо обратите внимание, чтобы он был не очень твердый.

салат с авокадо

Аккуратно снимаем кожицу и тоже нарезаем авокадо на кубики.

салат с авокадо

Все это смешиваем, добавляем консервированную кукурузу и солим и перчим. Заправляем салат майонезом. А майонез берем домашний, а как его приготовить смотрим здесь.Наш салат готов.

салат с авокадо

Уверенна, что этот салат Вам понравится и Вы часто будете его готовить для своей семьи.

Приятного аппетита!

14 комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *