Рождественский пост

Рождественский пост С сегодняшнего дня начинается Рождественский пост, длится 4о дней и заканчивается в ночь перед праздником Рождества Христова. По православной традиции считается, что люди, соблюдающие этот пост очищают не только свое тело, но и Душу.

И соблюдение поста заключается не только в отказе от некоторой пищи, но и в очищении Души. В этот период обязательным является духовное самоочищение и желание стать лучше. А с медицинской точки зрения, воздержание от жирной пищи принесет только пользу нашему организму. Так, если заменить животные жиры растительными жирами, то это поможет вывести из организма лишний холестерин.

Соблюдение поста помогает нашему организму избавится от атеросклеротических бляшек в наших кровеносных сосудах, помогает очистить нашу печень, почки и мочевыделительную систему. А употребление растительной пищи помогает вывести из организма токсических веществ. А их в нашем организме немало. Кроме того, в растительной пище находится много антиоксидантов, а они стабилизируют состояние нашей сердечно-сосудистой системы и предохраняет опорно-двигательный аппарат от старения.

Смена режима питания во время поста способствует выведению шлаков из нашего организма. А клетки нашего организма начинают более активно функционировать. Это способствует омоложению нашего организма.

Иммунная система – это страж нашего организма. Когда мы начинаем питаться непривычной для нашего организма пищей иммунная система занимает «боевую стойку» и это активизирует наши защитные силы. А после окончания поста, также происходит смена режима питания, а это опять таки активизирует нашу иммунную систему. И эти два пика повышения иммунитета повышают сопротивляемость организма.

Сейчас при малейшем недуге мы бежим в аптеку и покупаем всевозможные химические лекарства. А раньше такого изобилия лекарств не было и они не всем были доступны. Поэтому люди укрепляли свой организм постами.

Продукты, которыми мы питаемся во время поста очень разнообразны. И их довольно много. Из них можно приготовить очень много вкусных и полезных блюд.

Какие же продукты следует исключить во время поста?

Исключаются: мясо и все мясные продукты, молоко и молочные продукты, сдобная выпечка, птица, яйца и все продукты включающие это ингредиенты.

Разрешается: овощи и фрукты, грибы, мучные изделия (исключаем сдобу), крупы, бобовые. Разрешены орехи, семечки и мёд и черный шоколад. А по субботам и воскресеньям можно есть рыбу, икру и море продукты.

Как видим, таким набором продуктов мы не будем чувствовать себя обделенными. А только принесем пользу своему организму.

А самое главное во время поста – это духовная пища. Главное следует постараться стать добрее к людям, более внимательными к своим родным и близким. Время поста способствует также избавлению от вредных привычек, таких как алкоголь и курение.

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Великий Пост
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

7 комментариев к записи “Рождественский пост”

  1. Вы знаете, не буду обманывать, но для меня пост и очищение организма в том числе… Молитвы, конечно, начинаешь читать усиленно и как положено, что по идее должно делать всегда, но что не во время поста обычно не делается, а вот с пищей приходится быть аккуратной и терпеливой… Если кому-то интересно, то с удовольствием приглашаю к себе в гости, где я подробно рассказываю про Рождественский пост, только со стороны духовной… http://lady35.ru/pravoslavnii-kalendar/28-noyabrya-nachinaetsya-rozhdenstvenskiy-post/

  2. Хуторная Елена пишет:

    Действительно нужно очищаться время от времени и действительно главное очищать не столько тело, сколько душу. Легкости всем нам и не только во время поста!

  3. Алексей пишет:

    Спасибо за напоминание о наступившем самом строгом посте в обрядах православной веры. Тот кто выдержит – очистит душу, что наиболее важно.

  4. Вера пишет:

    Очищаться всегда полезно. Не только в пост, а когда этого требует наш организм. Но многие, по большому счету, не умеют прислушиваться к себе и живут для того, чтобы есть, а не для того, чтобы жить, к сожалению.

  5. Lada пишет:

    Конечно, не всем полезно такое ограничение в питании на такой длительный срок. Лучше это делать периодически, даже не связывая с постами. Потому что духовность только лишь ради поста всё равно никак не изменишь. Она или есть, или её нет. Такое сейчас время: ломающее все стереотипы.

  6. Надежда пишет:

    Несколько раз пробовала применить пост, но не хватала силы воли коренным образом переменить свое питание, хотя бы на некоторое время, поэтому предпочитаю разгрузочные дни один раз в неделю.

Оставить комментарий