Привычные вредности

привычные вредности Огромное количество людей во всем мире ежедневно совершают действия, которые признаны вредными для здоровья. Эксперты составили шокирующий список таких поступков, настолько привычных, что вряд ли кто-то подозревает о том, до чего они могут довести. Вот кое-что из привычных вредностей.


Оказывается, не следует чистить зубы сразу же после еды.


В этом случае зубная эмаль истончается, особенно если вы ели фрукты, ягоды или овощи. Правильный интервал между завтраком и чисткой зубов – 40 минут. Это минимум времени, чтобы кальций, который содержится в слюне, мог подключиться к процессу регенерации зубной ткани. Так что после перекуса не торопитесь хвататься за зубную щетку, а просто прополощите рот водой.


Казалось бы, полезно проветривать комнаты. Но…

В городе через открытые окна в дом устремляются выхлопные газы, которые могут стать причиной разных недомоганий: от банальной головной боли до серьезных заболеваний, как например сердечные патологии и даже рак. Специалисты советуют заменить открытые форточки кондиционером с функцией рециркуляции.

Вредно использовать пластиковый контейнер для разогревания еды в микроволновке.


В пластике содержатся так называемые фталаты. Производители уверяют, что они безвредны, но исследователи доказали, что эти вещества подавляют функцию щитовидной железы, негативно влияют на развитие гениталий у мальчиков, на жизнеспособность сперматозоидов. А уж при нагревании в микроволновой печке пластиковая посудина запросто может «отдать» фталаты находящейся в ней пище, так что гормональные сбои вполне вероятны. Лучше пользуйтесь стеклянными емкостями.
Легкая выпивка не влияет на управление автомобилем: это миф.



У человека с концентрацией алкоголя в крови, равной одной сотой процента, риск попасть в ДТП выше на 45-50 процентов, чем у тех, кто не выпил ни грамма. По крайней мере, чтобы избежать беды, перед тем, как слегка выпить, нужно как следует закусить.
Позже 21.00 не стоит усаживаться за проверку электронной почты.


Специалисты утверждают, что люди, которые пользуются гаджетами после девяти вечера, утром просыпаются измотанными и вялыми. Если эта ситуация переходит в хроническую, постоянный дефицит отдыха может довести до ишемического инсульта, а его последствия самые плачевные: вплоть до летального исхода.

А очень многие как раз после 21.00 садятся за компьютер и засиживаются до полуночи. А самый здоровый сон – до 24.00 Лучше вечернее время посвятить своей семье или почитать интересную книгу.

Пересмотрите свои привычки и будьте здоровы!

Ваша Татьяна Демидова.

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

No related posts.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

14 комментариев к записи “Привычные вредности”

  1. Ирина пишет:

    Спасибо за интересную статью, есть над чем подумать.

  2. Инна пишет:

    Действительно, о некоторых вещах я даже не подозревала. Спасибо за интересную информацию.

  3. Владислав пишет:

    Вот это да! Насчёт зубов и электронной почты, как раз про меня! Если это действительно так вредно, обязательно буду исправляться!

    • Татьяна пишет:

      Вообще, вечером не следует сидеть за компьютером. Лучше это время посвятить семье и детям. Хотя, понимаю, что это не всегда удается.

  4. Наталья пишет:

    У нас городок маленький, вокруг – природа, поэтому привычка постоянно проветривать квартиру у нас оказалась полезной.

    • Татьяна пишет:

      В таких маленьких, уютных городках проветривание очень полезно. А если дом стоит на шумной улице с интенсивным движением, то проветривание кроме вреда, ничего не принесёт.

  5. Александр пишет:

    С выпивкой-то все понятно, а вот электронную почту проверяю в любое время бодрствования.

  6. Тамара пишет:

    Да советы весьма полезные по актуальным темам, спасибо, твит

  7. Относительно чистки зубов есть еще более жесткие правила. Не надо чистить зубы перед завтраком :) Если с утра почистить зубы и сразу приступить к завтраку есть большой риск поражение эмали.
    Надо чистить зубы перед сном. После пробуждения чистить зубы надо после принятия пищи, а не до нее. Это тоже привычка.

  8. Тамара пишет:

    Сегодня второй раз читаю этот пост, не вижу своих комментариев, да и желание лечь спать в 22 часа не получилось

Оставить комментарий