Полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства грейпфрутаДо сих пор неизвестно, как же именно произошел грейпфрут. Большинство ученых склоняются к мнению, что он является результатом скрещения двух фруктов: помело и апельсина, однако пока эта версия не получила достаточного количества доказательств. В любом случае, цитрусовый фрукт пользуется популярностью и занимает лидирующие позиции практически на всех фруктовых рынках. А какие полезные свойства грейпфрута?

Грейпфрутовое масло используется в различных сферах жизнедеятельности: в кулинарном искусстве, при изготовлении алкоголя, в производстве косметики и парфюмерии. В домашних условиях цитрусовый плод употребляют как в исходном виде, так и в качестве заправки к разнообразным закускам, вареньям и блюдам из мяса и птицы.

Лечебные свойства грейпфрута обусловлены богатым химическим составом плодов этого плода. В грейпфруте содержатся витамины, минеральные соли, органические кислоты, пектины, флавоноиды, клетчатка и сильнейший антиоксидант – ликопен. Ликопен в большей степени присутствует в плодах с розовой и красной мякотью. Поэтому красный грейпфрут сегодня считается эффективным средством профилактики рака поджелудочной железы и мочевого пузыря. И чем краснее мякоть грейпфрута, тем больше в нем ликопена.

Бодрящий запах грейпфрута помогает справиться с апатией, а сок этого удивительного фрукта оказывает благоприятное воздействие на общее состояние организма, стабилизируя работу печени и кишечника. Существует мнение, что грейпфрут способен справиться даже с проблемой бессонницы. Также цитрусовый плод считается отличным профилактическим средством от сахарного диабета.

В косметических целях сок грейпфрута применяется в качестве эффективного средства в избавлении от веснушек и разнообразных пятен на лице. Для обладателей жирной и смешанной кожи отлично подойдут маски, в состав которых включается грейпфрутовый сок. Особенно эффективны подобные процедуры в случае, если необходимо укрепить кожу шеи.

Давно известно, что грейпфрут применяется и в целях борьбы с лишним весом. Эти свойства были доказаны многими учеными и диетологами: в процессе эксперимента люди, съедавшие по половине фрукта при приеме пищи сбросили в среднем около полутора килограмм за несколько месяцев. Это позволило ученым прийти к выводу, что желающие похудеть вовсе не должны соблюдать жесточайшие диеты. Достаточно ежедневно употреблять по одному грейпфруту, практически не меняя привычный рацион питания. Если же съедать по половине цитрусового плода перед каждым приемом пищи, можно потерять до 4,5 кг за три месяца.


В грейпфрутовом плоде содержатся различные кислоты, вода, сахар, минеральные соли, витамины, а кожура цитрусового фрукта богата эфирными маслами. Таким образом, грейпфрут является полезным и необходимым как для поддержания стройности и красоты, так и для всего организма в целом. Однако, несмотря на все свои положительные свойства, следует запомнить, что фрукт противопоказан людям, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока.

Употребляйте грейпфрут и будьте всегда здоровы!


Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Полезные свойства сала
  2. Полезные свойства эфирных масел
  3. В чем польза плодов фигового дерева?
  4. Полезные завтраки для красоты и здоровья
  5. Целебные свойства чистотела
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

9 комментариев к записи “Полезные свойства грейпфрута”

  1. Зульфия пишет:

    Понимаю, что грейпфрут полезен, но есть его не могу((

    • Татьяна пишет:

      Просто надо грейпфрут разрезать пополам, можно чуть-чуть присыпать сахаром и есть ложечкой. Специально такие продаются с зазубренными краями.

  2. Диляра пишет:

    Люблю грейпфрут особенно на завтрак!

  3. Нат. пишет:

    недавно у себя писала об этом, изучала свойства грейпфрута)

  4. Анатолий пишет:

    Надо же, а ведь я так и думал, что грейпфрут научная разработка. Мы его едим с удовольствием всей семьёй.

  5. Грейпфрут обожаю с детства! Многие не хотят его кушать, так как им лень его чистить. А я и чистить его люблю и кушать. И соки из него разные готовлю.

  6. Леонид пишет:

    Покупаем иногда грейпфрут, но дети у меня его не любят, больше едят апельсины.

  7. Odessit пишет:

    Раньше когда занимался серьёзно спортом и надо было сбросить лишнего жирку, тренер заставлял каждый день кушать грейпфрут. Правда чего заставлял, напоминал так сказать, так как я его очень люблю, вкусный он однако.

  8. natabul пишет:

    Зная о пользе грейпфрута,стараюсь время от времени вводить его в свой рацион.

Оставить комментарий