Почему одни люди толстые
Наше Здоровье,  Популярные диеты

Почему одни люди толстые, а другие – нет?

«Мы все худели  понемногу…» Почему одни люди толстые, а другие –нет? Если сложить опыт каждой женщины, которая принимала попытки похудеть с помощью диет, то получится пухлая энциклопедия. Хотя в большинстве случаев неимоверные старания и отказ от много не привели к желаемому результату. Вернее, результат был, он радовал. Было приятно подойти к зеркалу и лишний раз посмотреть на себя такую постройневшую. Но…. Через 2-3 недели прежние килограммы возвращались, да ещё приводили с собой друзей — несколько лишних килограммов.

Ещё совсем недавно считалось, что толстяки и толстушки – это те, кто у кого всегда побеждает аппетит. Они любят все сладенькое, жирненькое и их дневной рацион огромных размеров. Но бывает и так: человек ест порциями колибри, но не худеет. Ученые установили, что набор веса не только от количества поглощенной пищи.

Врожденная способность человека «сжигать» калории у всех разная, т.е. у одних быстрый обмен веществ (метаболизм), а у других он замедленный. Если два человека с разным метаболизмом будут придерживаться одинаковой диеты, то при замедленном метаболизме похудение будет происходить гораздо медленнее. Но это не означает, что он не сможет похудеть.

Есть ещё одна категория людей, которая при довольно избыточном весе прекрасно себя чувствуют и абсолютно здоровы. Это – «генетические толстяки». Дело в том, что есть определенный вес, при котором их организм чувствует себя великолепно, хотя этот вес гораздо превышает норму. И всем старания похудеть сводятся на «нет». И чем больше он старается, тем меньше у него получается. И это не пищевая распущенность или же какие-то эндокринные нарушения. Просто для данного организма – это «родной вес» и ему в нем комфортно! И если после множества попыток похудеть, вы пришли к выводу, что организм просто игнорирует ваши попытки, расслабьтесь и подумайте, как сей факт можно обратить в свою пользу. И не нужно расстраиваться! Научно доказано, что «генетические толстяки» имеют ряд преимуществ. Они медленнее стареют, у них меньше морщин за счет хорошо развитой подкожной клетчатки. У них крепче ногти, красивые руки и ноги!

На самом деле, красивое женское тело – это понятие относительное. В Европе и Америке идеалом считается стройное тело. А в Индии испокон веков считают красавицей женщину в теле. А африканское племя Нуоби!

За несколько месяцев до «Праздника невест», на котором жених вбирает себе суженую, девушки живут в специальных клетках, которые ограничивают им свобод движения. Всё это время девушка ест жирную и сладкую пищу и практически не двигается. Результаты «потрясающие»! Зато женихи безмерно рады таким невестам. Но на руки поднять не решаются – вероятно, были несчастные случаи! И чем больше весит невеста, тем больший выкуп за неё надо отдать!

Но, если вы все-таки считаете, что у вас излишний вес и вы решили заняться похудением, то вначале стоит определить: какой же вес именно для вас является идеальным. Существует несколько норм. Раньше предлагалась простая формула: от роста в см отнять 100. Так, если рост 175см, то вес должен быть 75кг.В действительности, это несколько завышенная норма и предлагалось отнимать 110.

Чтобы лучше разобраться в этом вопросе , можно рассчитать индекс массы тела – индекс Кетле.

Допустим :рост — 1,65см, вес — 65кг

 

 

Возводим рост в квадрат:1,65х1,65 =2,75

 

 

Теперь делим вес на полученное число: 65:2,72 = 23,89

 

Значит, при росте 165см и весе 65кг ваш индекс массы равен 23,89. При таких показателях роста и массы тела индекс массы тела колеблется от 19 до 24. Поэтому вопрос худеть или нет – это чисто эстетический вопрос.

Показатели индекса массы тела для мужчин и женщин можно посмотреть в этой таблице

Но надо отдавать себе отчет в том, что нет смысла биться за сантиметры там, где природе сказала своё жесткое «Нет!»

Будьте всегда красивы и здоровы!

11 комментариев

  • Людмила

    Лишний вес проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Считаю,чтобы не было таких проблем, нужно больше двигаться, а в еде нужно себя контролировать — кушать все, но понемногу, а не как в последний раз и жизнь будет прекрасна!

    • Татьяна

      У меня когда-то была такая же проблема. Когда проверила — оказалось — ускоренный обмен веществ. К сожалению, сейчас наоборот!

  • Евгения

    Завидую тем кто может кушать всё, и при этом сохранять формы. У меня проблемы с весом начались из за проблем с щитовидкой. Помню как изводила себя голодом, а вес продолжал расти. Сейчас хоть и принимаю гормоны, всё равно во многом приходится себя ограничивать.

  • Алла

    Мне кажется, тут надо понимать, в каком именно весе тебе комфортно. Но все-равно очень хочется хотя бы лишнее не таскать на себе.

    • Татьяна

      Зимой очень многие набирают лишний вес. Двигаешься меньше, меньше ходишь на прогулки — и результат не заставляет себя долго ждать.

  • Ирина

    Гены и образ жизни делают свое злое дело))
    Надо понимать, если твои родители полные, то и ты будешь таким же скорее всего.
    Выход в этом случае только один — меньше есть (только ПП и без диет) и больше двигаться. Проверено на личном опыте)) К сожалению, «есть как все» приведет нас к полноте.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *