Сентябрь 13th, 2013 
Татьяна
При лишнем весе многие из нас в первую очередь вспоминают о диете. И сразу возникает вопрос: «Кому противопоказаны диеты?» Диета действительно является эффективным способом похудения. Но подобный режим питания предусматривает отказ от многих продуктов. А это может отрицательно сказаться на здоровье. Причем определенным категориям людей диеты вообще противопоказаны.
Дети и подростки
В особенности для них опасны разнообразные низкокалорийные диеты. В период активного роста в молодом организме ребенка наблюдается ускоренный метаболизм, питательные вещества расходуются очень быстро. Поэтому родители не должны уменьшать объем потребления углеводов, белков и жиров у детей. Молодому организму необходимо правильное питание и занятия спортом. Исключить нужно лишние сладости и фастфуд.
Ограничения в витаминах, минералах и питательных веществах могут спровоцировать нарушения в работе организма. То есть возникают проблемы с кожей, крошатся зубы, портятся ногти и волосы. Диета во время полового созревания может даже нарушить нормальное развитие организма и спровоцировать инфантилизм. У девочек возможны нарушения менструального цикла, которые могут привести к бесплодию во взрослой жизни. И именно девочки 14-15лет стремятся похудеть, чтобы достичь «мировых стандартов».
Беременные и кормящие мамы
Беременным женщинам необходимы витамины, минералы и питательные вещества. Их недостаток может спровоцировать выкидыш или привести к преждевременным родам. Резко повышается риск рождения слабого и больного ребенка, который будет иметь проблемы с иммунитетом, отставать в нормальном развитии организма и психики от своих сверстников. У самой беременной женщины могут возникнуть головокружения, токсикоз, анемия и пониженное давление.
Кормящие мамы также не должны бояться лишнего веса. Набор лишних килограммов в период беременности запрограммирован природой. Эти запасы в дальнейшем израсходуются во время грудного вскармливания малыша. Поэтому не спешите садиться на диету сразу после родов. Вес и так должен вернуться в норму в период первого года кормления грудью ребенка. Иначе вы рискуете нарушить обмен веществ в организме и набрать еще больше килограммов.
Женщины во время климакса
В период климакса у женщины понижается активность гормонов, что приводит к изменениям в процессах метаболизма в организме. Часто в это время женщина прибавляет в весе, при этом жесткие диеты малоэффективны, даже противопоказаны. Поскольку проблема заключается в снижении уровня эстрогена (женский гормон). Поэтому в период климакса нужно пойти к врачу, который назначит препарат содержащий эстроген и так избежать набора лишнего веса. Если же просто сидеть на диете, то можно нарушить минеральный и белковый обмен в организме, а это станет причиной хрупкости костей.
Люди с хроническими заболеваниями
Диеты запрещены людям страдающими болезнями пищеварения, особенно при язве, гастрите и проблемами с кишечником. Нельзя сидеть на жестких диетах при сахарном диабете, панкреатите, болезнях печени и желчных путей, при проблемах с сердцем, почками, щитовидной железой. Дело в том, что любая ограничительная диета является сильным стрессом для организма и провоцирует обострение хронических заболеваний. Поэтому похудение должно проходить под присмотром врача.
А если Вы хотите похудеть, то в первую очередь необходимо пересмотреть свой режим питания и питаться рационально
Related posts:
Общайтесь со мной
Related posts:
Опубликовано в рубрике 
Похудеть все хотят, но диеты не всем полезны. Нужно придерживаться этих ограничений.
Я вообще против всяких диет! Диета – это в первую очередь стресс для организма. Нужно употреблять все продукты, при этом просто соблюдая меру и все будет хорошо!
Я тоже против диет! Лучше правильно питаться и быть физически активным.
Еще диета противопоказана мне. Я люблю есть, еда полезна бывает, хоть и не всегда, и настроение поднимает. Правда, я не сильно толстая, поэтому не сажусь на диеты.
Но вот слышала,что от грибы рейши худеют. сегодня я кружку зараз его выпила. Если атк каждый день, может, похудею. И поздоровею заодно.
Очень полезная статья, для желающих подсесть на какую- либо диету.
Я раньше часто диетами баловалась худеешь, худеешь, а потом сорвешься и начинаешь опять набирать вес.А теперь вообще с желудком мучиюсь.
Диеты на мой взгляд противопоказаны всем, нужно просто питаться правильно и заниматься физическими упражнениями.
Знаю, что беременным не так уж и редко назначают диеты, если они начинают выходить за пределы нормы. А аппетит у них не поддаётся никакому контролю, вот ведь проблема
Тут, наверное, действительно лучше разрешить капризы, чем посадить на диету…
Очень полезная статья, многие и не задумываются о том, что могут диетами больше навредить себе, чем помочь. На мой взгляд, диеты должны быть краткосрочными, лучше придерживаться правильного и полноценного питания.
Диета безусловно можно применять не всем, но порой мы об это даже не задумываемся. Спасибо за предостережения.
С диетами вообще нужно быть очень осторожными, если есть лишние килограммы, то избавляться от них лучше после консультации диетолога.
Содержащиеся в натуральных соках электролиты значительно снижают риск обезвоживания организма. Эти вещества улучшают движение электрических импульсов в организме, помогая контролировать баланс жидкостей и мышечные сокращения.
Не люблю диеты, многие сидят на них истязают организм, потом срываются и набирают еще больший вес, и опять все по кругу…
Вот мне точно диеты противопоказаны. От любой вынужденной диеты у меня портится настроение и сон. И вообще – куда ни глянь, такое впечатление, что все только и мечтают похудеть. Я же хочу поправиться.
Оказывается во время климакса диеты противопоказаны! не знала этого!