Июль 26th, 2012 
Татьяна
Вы любите водные процедуры? Тогда лето – это Ваше время. Можно не платить за абонемент в бассейн, отложить в сторону тазики и ведра и вырваться на природу! Но если даже в Вашем городе нет поблизости моря или речки, то кроме плавания летом можно заниматься водолечением. И это очень просто – для этого просто нужно снять обувь.
Самая простая и доступная процедура – хождение босяком по мокрой траве. Конечно, эта прогулка не должна проходить вдоль автотрассы. Лучше всего если вы погуляете по утренней росе. Но если Вы так долго ждали отпуска и Вам хочется подольше поспать, то Вы можете обильно полить траву из садовой лейки. Если Вы живете в мегаполисе, то просто выйдите на прогулку в парк или сквер, а траву полейте из пластиковой бутылки.
Чем более влажная трава, тем лучше. И чем чаще совершать такие прогулки по такой траве, тем большего оздоровительного эффекта можно добиться. Такая прогулка должна продолжаться не менее 15 минут. А закончив процедуру, не спешите сразу вытирать ноги. Лучше наденьте сухую обувь.
Если в вашей местности мало травы, то можно походить по мокрым камешкам. Хорошо во дворе выложить из крупной гальки небольшую дорожку. К этому можно привлечь и соседей – ведь польза от этого будет для всех. Ведь на нашей подошве расположены рецепторы всех наших внутренних органов. И хождение по камешкам, особенно по мокрым, дает двойной эффект. Вы принимаете процедуру водолечения и стимулируете свои внутренние органы. Ходить по камням следует от 3 до 15 минут, в зависимости от самочувствия.
А если Вы отдыхаете на море, то здесь есть где разгуляться нашей фантазии. Кроме плавания и просто купания обязательно ходите босиком по воде. А если дно галечное, то эффект от такой процедуры многократно увеличится. Можно ходить простым шагом, а можно высоко поднимать колени. Если Вы отдыхаете на речке – походите против течения. Ноги получат дополнительную нагрузку и такая ходьба даст дополнительный эффект.
Такие простые упражнения укрепят ваше здоровье и зимой Вы реже будете подвергаться простудным заболеваниям.
Related posts:
Общайтесь со мной
Related posts:
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Отличное решение для тех, кто живет за городом или на даче! Нам же, городским, остается только завидовать.
Для городских жителей можно эти процедуры делать в парках.
Сразу видно, что вы давно были в городе. Собаки плюс битое стекло. Тут босяком не походишь.
Живу в центре города и ежедневно бываю в парке. Да, неудобства есть, но всегда можно найти хорошее, чистое место. Главное – желание!
Да Вы правы ходьба босиком дает хороший оздоровительный эффект.Но к сожалению применяется он все реже и реже.
По возможности надо стараться больше ходить босяком. Хотя бы летом можно ходить босяком дома.
Спасибо за советы. Люблю ходить босиком. Дома тоже хожу в основном без тапок.
Стараюсь тоже побольше ходить босяком, а в детстве выросла в деревне и это было в порядке вещей. Поэтому и здоровыми росли.
Вообще человек который не закаляется и не использует водные процедуры, не может считать себя здоровым. Поэтому вперед использовать воду.