Март 18th, 2013 
Татьяна
Наступает весна, всё ярче светит солнышко. И все мы готовимся к весне! Каждая женщина хочет встретить весну со стройной фигурой и с хорошей ухоженной кожей лица. И, конечно, сейчас самое время вспомнить о нашей любимой овсянка. Трудно найти дом, где бы на кухонной полке не была бы пачка овсянки.
Чем полезна овсянка?
Овсянка – кладезь витаминов и микроэлементов. В ней содержатся витамины группы А, В, Е и К углеводы, белок и клетчатка. А также магний, фтор, кальций, хром, железо.
Овсянка нормализует свертываемость крови, снижает уровень сахара в крови, выводит из организма лишний холестерин, токсины и канцерогены. Овсянка делает сосуды эластичными, а сердце – здоровым. А так как овсянка содержит много клетчатки, то она служит хорошим очистителем для нашего желудочно-кишечного тракта.
Очень хорошо на завтрак съедать порцию овсяной каши, в которую можно добавить различные фрукты, изюм и орехи. Такая каша придаст вашему организму дополнительный тонус. А если днем вы проголодались, то лучший перекус – овсяное печенье.
Овсянка укрепляет наши кости и зубы, а волосы делает пушистыми и блестящими. И еще одно очень приятное свойство овсянки – она поднимает настроение и избавляет от печальных мыслей. А если вы хотите избавиться от накопленный за зиму ненужных вам килограммов, то на завтрак ешьте овсянку и обедайте супом из овсянки.
А для кожи существует множество очень полезных масок для лица из овсянки.
Маска для сухой кожи
Смешайте 1 яичный желток с 1 ч.л. мёда. Добавьте ½ ч.л. оливкового масла, ½ ч.л. свежего сока апельсина и 1ч.л. овсяных хлопьев. Всё это хорошо смешать и нанести на лицо на 15 минут. Смыть маску теплой водой и затем сполоснуть лицо прохладной водой. Если вы будете делать такую маску два раза в неделю в течении месяца, то ваше лицо будет гораздо моложе.
Маска для жирной кожи
1 ст.л. овсяных хлопьев заливаем 2 ст.л. горячего молока. Даем набухнуть и остыть. Затем добавляем 1 ч.л. мёда и ¼ ч.л. лимонного сока. Всё хорошо перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой и затем протереть лицо кубиком льда или просто умыться холодной водой.
Отвар для разглаживания морщин
! ст.л овсяных хлопьев залить 2 стаканами воды и довести до кипения. Затем на медленном огне кипятим 10 – 15 минут. Остудить и процедить. В процеженный отвар добавляем 1 каплю эфирного масла розы (не больше). Этим отваром протираем лицо утром и вечером.
Встречайте весну здоровыми и красивыми!
Related posts:
Общайтесь со мной
Related posts:
Опубликовано в рубрике 
Я хоть и не люблю овсянку, но все равно на завтрак ее готовлю для всей семьи с фруктами и изюмом. Все-таки здоровье дороже.
Я раньше тоже не любила овсянку. А теперь каждый день завтракаю только овсянкой. И очень здорово!
Вспоминается бессмертное ” Овсянка, сэр!”))))) Я люблю кашку овсяную по утрам))
Овсянка одна из поезный зерновых, просто палочка-выручалочка на все случаи. Я вот делаю такую очистку лица: взять овсянку, измельчить на кофемолке, залить кипятком до состояния кашицы, нанести на лицо на 10-15 минут, потом снять теплой влажной салфеткой и умыть лицо
Тоже делаю такую чистку лица и очень хороший эффект.
Так что овсянка годится не только в пищу!
Овсянка оказывается универсальная, можно кашу сварить, а можно маску для лица сделать. Спасибо Удачи!
Вообще всё, что мы едим, можно применить и для лица.
Нужно попробовать сделать маску из овсянки.
Овсянка очень полезная, мы каждое утро кашу из неё едим.
А какая овсянка лучше?В пакетах или на развес??
Я покупаю овсянку в пакете и стараюсь покупать немецкую. Она более чистая.
А ещё из овсянки можно сделать скраб для очищения кожи, особенно проблемной. Я таким пользуюсь – удобно и экономно, и всегда под рукой.