Кому противопоказаны диеты?

кому противопоказаны диетыПри лишнем весе многие из нас в первую очередь вспоминают о диете. И сразу возникает вопрос: «Кому противопоказаны диеты?» Диета действительно является эффективным способом похудения. Но подобный режим питания предусматривает отказ от многих продуктов. А это может отрицательно сказаться на здоровье. Причем определенным категориям людей диеты вообще противопоказаны.

Дети и подростки

В особенности для них опасны разнообразные низкокалорийные диеты. В период активного роста в молодом организме ребенка наблюдается ускоренный метаболизм, питательные вещества расходуются очень быстро. Поэтому родители не должны уменьшать объем потребления углеводов, белков и жиров у детей. Молодому организму необходимо правильное питание и занятия спортом. Исключить нужно лишние сладости и фастфуд.

Ограничения в витаминах, минералах и питательных веществах могут спровоцировать нарушения в работе организма. То есть возникают проблемы с кожей, крошатся зубы, портятся ногти и волосы. Диета во время полового созревания может даже нарушить нормальное развитие организма и спровоцировать инфантилизм. У девочек возможны нарушения менструального цикла, которые могут привести к бесплодию во взрослой жизни. И именно девочки 14-15лет стремятся похудеть, чтобы достичь «мировых стандартов».

Беременные и кормящие мамы

Беременным женщинам необходимы витамины, минералы и питательные вещества. Их недостаток может спровоцировать выкидыш или привести к преждевременным родам. Резко повышается риск рождения слабого и больного ребенка, который будет иметь проблемы с иммунитетом, отставать в нормальном развитии организма и психики от своих сверстников. У самой беременной женщины могут возникнуть головокружения, токсикоз, анемия и пониженное давление.

Кормящие мамы также не должны бояться лишнего веса. Набор лишних килограммов в период беременности запрограммирован природой. Эти запасы в дальнейшем израсходуются во время грудного вскармливания малыша. Поэтому не спешите садиться на диету сразу после родов. Вес и так должен вернуться в норму в период первого года кормления грудью ребенка. Иначе вы рискуете нарушить обмен веществ в организме и набрать еще больше килограммов.

Женщины во время климакса

В период климакса у женщины понижается активность гормонов, что приводит к изменениям в процессах метаболизма в организме. Часто в это время женщина прибавляет в весе, при этом жесткие диеты малоэффективны, даже противопоказаны. Поскольку проблема заключается в снижении уровня эстрогена (женский гормон). Поэтому в период климакса нужно пойти к врачу, который назначит препарат содержащий эстроген и так избежать набора лишнего веса. Если же просто сидеть на диете, то можно нарушить минеральный и белковый обмен в организме, а это станет причиной хрупкости костей.

Люди с хроническими заболеваниями

Диеты запрещены людям страдающими болезнями пищеварения, особенно при язве, гастрите и проблемами с кишечником. Нельзя сидеть на жестких диетах при сахарном диабете, панкреатите, болезнях печени и желчных путей, при проблемах с сердцем, почками, щитовидной железой. Дело в том, что любая ограничительная диета является сильным стрессом для организма и провоцирует обострение хронических заболеваний. Поэтому похудение должно проходить под присмотром врача.

А если Вы хотите похудеть, то в первую очередь необходимо пересмотреть свой режим питания и питаться рационально

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Как похудеть без диеты
  2. А как Вы относитесь к диетам?
  3. Суточные ритмы и здоровье
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

15 комментариев к записи “Кому противопоказаны диеты?”

  1. Наталья пишет:

    Похудеть все хотят, но диеты не всем полезны. Нужно придерживаться этих ограничений.

  2. Ирина пишет:

    Я вообще против всяких диет! Диета – это в первую очередь стресс для организма. Нужно употреблять все продукты, при этом просто соблюдая меру и все будет хорошо!

  3. Ольга Черныш пишет:

    Еще диета противопоказана мне. Я люблю есть, еда полезна бывает, хоть и не всегда, и настроение поднимает. Правда, я не сильно толстая, поэтому не сажусь на диеты.
    Но вот слышала,что от грибы рейши худеют. сегодня я кружку зараз его выпила. Если атк каждый день, может, похудею. И поздоровею заодно.

  4. Наталья пишет:

    Очень полезная статья, для желающих подсесть на какую- либо диету.

  5. Юля пишет:

    Я раньше часто диетами баловалась худеешь, худеешь, а потом сорвешься и начинаешь опять набирать вес.А теперь вообще с желудком мучиюсь.

  6. Леонид пишет:

    Диеты на мой взгляд противопоказаны всем, нужно просто питаться правильно и заниматься физическими упражнениями.

  7. Lada пишет:

    Знаю, что беременным не так уж и редко назначают диеты, если они начинают выходить за пределы нормы. А аппетит у них не поддаётся никакому контролю, вот ведь проблема :) Тут, наверное, действительно лучше разрешить капризы, чем посадить на диету…

  8. Галина пишет:

    Очень полезная статья, многие и не задумываются о том, что могут диетами больше навредить себе, чем помочь. На мой взгляд, диеты должны быть краткосрочными, лучше придерживаться правильного и полноценного питания.

  9. Галина пишет:

    Диета безусловно можно применять не всем, но порой мы об это даже не задумываемся. Спасибо за предостережения.

  10. Елена пишет:

    С диетами вообще нужно быть очень осторожными, если есть лишние килограммы, то избавляться от них лучше после консультации диетолога.

  11. Leila Vaughan пишет:

    Содержащиеся в натуральных соках электролиты значительно снижают риск обезвоживания организма. Эти вещества улучшают движение электрических импульсов в организме, помогая контролировать баланс жидкостей и мышечные сокращения.

  12. Лариса пишет:

    Не люблю диеты, многие сидят на них истязают организм, потом срываются и набирают еще больший вес, и опять все по кругу…

  13. Сергей пишет:

    Вот мне точно диеты противопоказаны. От любой вынужденной диеты у меня портится настроение и сон. И вообще – куда ни глянь, такое впечатление, что все только и мечтают похудеть. Я же хочу поправиться.

  14. Елена пишет:

    Оказывается во время климакса диеты противопоказаны! не знала этого!

Оставить комментарий