Готовимся к весне с помощью овсянки

Готовимся к весне с помощью овсянки Наступает весна, всё ярче светит солнышко. И все мы готовимся к весне! Каждая женщина хочет встретить весну со стройной фигурой и с хорошей ухоженной кожей лица. И, конечно, сейчас самое время вспомнить о нашей любимой овсянка. Трудно найти дом, где бы на кухонной полке не была бы пачка овсянки.

Чем полезна овсянка?

Овсянка – кладезь витаминов и микроэлементов. В ней содержатся витамины группы А, В, Е и К углеводы, белок и клетчатка. А также магний, фтор, кальций, хром, железо.

Овсянка нормализует свертываемость крови, снижает уровень сахара в крови, выводит из организма лишний холестерин, токсины и канцерогены. Овсянка делает сосуды эластичными, а сердце – здоровым. А так как овсянка содержит много клетчатки, то она служит хорошим очистителем для нашего желудочно-кишечного тракта.

Очень хорошо на завтрак съедать порцию овсяной каши, в которую можно добавить различные фрукты, изюм и орехи. Такая каша придаст вашему организму дополнительный тонус. А если днем вы проголодались, то лучший перекус – овсяное печенье.

Овсянка укрепляет наши кости и зубы, а волосы делает пушистыми и блестящими. И еще одно очень приятное свойство овсянки – она поднимает настроение и избавляет от печальных мыслей. А если вы хотите избавиться от накопленный за зиму ненужных вам килограммов, то на завтрак ешьте овсянку и обедайте супом из овсянки.

А для кожи существует множество очень полезных масок для лица из овсянки.

Маска для сухой кожи

Смешайте 1 яичный желток с 1 ч.л. мёда. Добавьте ½ ч.л. оливкового масла, ½ ч.л. свежего сока апельсина и 1ч.л. овсяных хлопьев. Всё это хорошо смешать и нанести на лицо на 15 минут. Смыть маску теплой водой и затем сполоснуть лицо прохладной водой. Если вы будете делать такую маску два раза в неделю в течении месяца, то ваше лицо будет гораздо моложе.

Маска для жирной кожи

1 ст.л. овсяных хлопьев заливаем 2 ст.л. горячего молока. Даем набухнуть и остыть. Затем добавляем 1 ч.л. мёда и ¼ ч.л. лимонного сока. Всё хорошо перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой и затем протереть лицо кубиком льда или просто умыться холодной водой.

Отвар для разглаживания морщин

! ст.л овсяных хлопьев залить 2 стаканами воды и довести до кипения. Затем на медленном огне кипятим 10 – 15 минут. Остудить и процедить. В процеженный отвар добавляем 1 каплю эфирного масла розы (не больше). Этим отваром протираем лицо утром и вечером.

Встречайте весну здоровыми и красивыми!

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Маски из вина
  2. Яблочная маска
  3. Маски из винограда
  4. Маска из тыквы
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

13 комментариев к записи “Готовимся к весне с помощью овсянки”

  1. Ольга пишет:

    Я хоть и не люблю овсянку, но все равно на завтрак ее готовлю для всей семьи с фруктами и изюмом. Все-таки здоровье дороже.

  2. Арина пишет:

    Вспоминается бессмертное ” Овсянка, сэр!”))))) Я люблю кашку овсяную по утрам))

  3. intlady пишет:

    Овсянка одна из поезный зерновых, просто палочка-выручалочка на все случаи. Я вот делаю такую очистку лица: взять овсянку, измельчить на кофемолке, залить кипятком до состояния кашицы, нанести на лицо на 10-15 минут, потом снять теплой влажной салфеткой и умыть лицо

  4. Диана пишет:

    Так что овсянка годится не только в пищу!

  5. Леонид пишет:

    Овсянка оказывается универсальная, можно кашу сварить, а можно маску для лица сделать. Спасибо Удачи!

  6. Татьяна пишет:

    Вообще всё, что мы едим, можно применить и для лица.

  7. ольга пишет:

    Нужно попробовать сделать маску из овсянки.

  8. Екатерина пишет:

    Овсянка очень полезная, мы каждое утро кашу из неё едим.

  9. Tatyana Dmitrieva пишет:

    А какая овсянка лучше?В пакетах или на развес??

  10. Светлана пишет:

    А ещё из овсянки можно сделать скраб для очищения кожи, особенно проблемной. Я таким пользуюсь – удобно и экономно, и всегда под рукой.

Оставить комментарий