Наше Здоровье

Чем полезна морская вода

морские купанияНаступило лето и для многих из нас оно ассоциируется с морем. Мы хотим оздоровить себя и свою семью, а отдых у моря – это настоящий отдых для души и тела. А морской воздух и морская вода очень полезны для нашего организма.

Морская вода стимулирует все жизненно важные процессы в нашем организме, укрепляет иммунитет и усиливает его способность сопротивляться различным заболеваниям. Морская вода содержит почти всю таблицу Менделеева. Минералы в морской воде содержатся в ионизированной форме и оказывают ощелачивающее влияние на наш организм. А если учесть, какое количество окислителей попадает в наш организм с пищей и воздухом, то это очень полезно.

Состав воды в разных морях отличается довольно сильно. В Мертвом море, воды которого известны своими целебными свойствами, в литре воды содержится 270г. соли, а в Азовском – 11г. В Черном море содержится 18г соли на литр воды. 4/5 солей морской воды составляет хлористый натрий, который и определяет её соленый вкус. А оставшаяся часть представляет различные микроэлементы и химические соединения.

Помимо минеральных солей морская вода содержит все атмосферные газы – кислород, азот, углекислоту и в небольших количествах инертные газы. И поэтому морские купания можно сравнить с купанием в огромном природном минеральном бассейне!

Как же влияют морские минералы на наш организм?

Хлорид натрия – поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс. И при купании в море наша кожа омолаживается и укрепляется.

У Вас депрессия? Кальций поможет избавиться от неё. Улучшит состояние соединительной ткани, защитит от инфекций, поможет заживлять ранки и порезы. Также кальций нормализует свертываемость крови.

Магний – поможет устранить отеки и расслабит наши напряженные мышцы. Улучшит обмен веществ, снимет Вашу нервозность и раздражительность.

Йод – наша кожа станет моложе и более свежей, снизится холестерин в крови, уровень гормонов придет в норму и улучшится работа мозга.

Цинк – предупреждает развитие опухолей, поддерживает половые железы и формирует иммунную защиту организма.

А плавание в море?! Это великолепная гимнастика для наших мышц! После плавания в море мы ощущаем бодрость и прилив сил. Но будьте осторожны! Длительное пребывание в воде приводит к расширению сосудов и ток крови замедляется. А в результате застоя крови  кожа синеет и появляется озноб. Это говорит о чрезмерной потере тепла нашим организмом. Поэтому не злоупотребляйте долгим пребыванием в воде.

И ещё одна рекомендация – в течении нескольких часов после купания не смывайте морскую воду с кожи! Пусть все минеральные соли проникнут внутрь Вашего организма и принесут Вам пользу.

6 комментариев

  • Алексей

    Прочитал и сразу навеяло…Море, солнце, чайки…
    Пора в отпуск!
    Всем приятного отдыха!

  • Наталья

    Морская вода,морской воздух — польза несомненная. После отдыха на море надолго отступают простудные заболевания. Удивительный состав морской воды. Почему- то всегда старались скорее смыть морскую воду,наверно из-за того, что слишком грязно стало на море.

  • Екатерина

    Морская вода очень полезна, на Краснодарском крае не просто можно хорошо отдохнуть и нормализовать здоровье с морской водой.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *