Архивы рубрики ‘Популярные диеты’

Диета доктора Аткинса

Tweet Эта диета похожа на кремлевскую диету – это белковая диета.  Эта система питания очень популярна в США и Великобритании. Это высокожировая и высокопротеиновая диета, которая построена на полном отказе от углеводосодержащих продуктов. А мы все очень любим такие продукты: сладости, выпечку, каши.  Но это не значит, что мы полностью отказываемся от углеводов. Можно употреблять [...]

Диеты – мифы и заблуждения

Tweet Как прекрасны девичники! Можно наговориться вдоволь, отдохнуть от домашних забот и поговорить о самом сокровенном – о косметике, о том, что нечего надеть и главное – что надо срочно худеть. Если сложить весь наш опыт, то получится пухлая книга. Хотя в большинстве случаев наши старания не приводили к успеху. Или же успех был совсем [...]

Худеем интересно

Tweet Знакомая картина: «Всё, сажусь на диету!». Несколько дней строго следуем предписаниям диеты, а затем… А в своё оправдание – «у меня нет силы воли!» А дело здесь вовсе не в силе воли, а в непонимании того, как вообще работает наш организм. Любую диету легче соблюдать, если ты четко понимаешь, что происходит в организме, когда [...]

Почему одни люди толстые, а другие – нет?

Tweet «Мы все худели  понемногу…» Почему же одни люди толстые, а другие –нет? Если сложить опыт каждой женщины, которая принимала попытки похудеть с помощью диет, то получится пухлая энциклопедия. Хотя в большинстве случаев неимоверные старания и отказ от много не привели к желаемому результату. Вернее, результат был, он радовал. Было приятно подойти к зеркалу и [...]

4 периода набора веса (продолжение)

Tweet Рассмотрим ещё два периода набора веса. Эти периоды касаются женщин среднего возраста. И для нас вопросы набора веса становятся более актуальными. Мы не можем повернуть время вспять и навсегда остаться молодыми и стройными. Уже появились возле глаз едва заметные «гусиные лапки», нет той легкости в походке, и фигура наша немного отяжелела. А так хочется [...]