Архивы рубрики ‘Питание’

Какой жир полезен для вашего организма?

Tweet Подавляющая часть диетологов считает, что человеку нужно потреблять в пищу жир в маленьких количествах, так как он может ухудшить самочувствие. Данное утверждение является верным. Но имейте в виду, что жир является довольно растяжимым понятием. Так что не лишайте свой организм жиров. Вам лишь следует помнить, какой жир может быть полезен организму, а какой – [...]

Наш любимый баклажан

Tweet Баклажан – близкий родственник картофеля и томатов.  B XVIIв. Баклажан появился в России и считался заморской диковинкой. И доступен он был только царям. Сейчас этот овощ, или как у нас в Одессе его называют – синенький – частый гость на нашем столе. Баклажан полезный и вкусный овощ, из которого можно приготовить множество вкусных блюд, [...]

Как убрать луковый запах

Tweet Каждая хозяйка при приготовлении обеда или ужина часто использует лук. А как представить себе любой салат без лука? И в медицине лук славится своими бактерицидными свойствами.  При помощи лука можно обесцветить веснушки и пигментные пятна. Всем хорош лук! Но есть и большой минус – его запах. Как же убрать луковый запах? okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/kak-ubrat-lukovyj-zapah/","Как убрать луковый [...]

Побеждаем летний зной питанием

Tweet В этом году июнь месяц был довольно прохладным, и казалось, что лета в этом году не будет. Но вот пришел август и Одесса изнывает от африканской жары. А такая жара, конечно же, отражается на самочувствии. А по законам Аюрведы – древняя наука об искусстве здоровой жизни – победить летний зной можно питанием. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/pobezhdaem-letnij-znoj-pitaniem/","Побеждаем летний [...]

Полезные свойства известного каркаде

Tweet Каркаде действительно прекрасный тонизирующий напиток с насыщенным рубиновым цветом. При том в Египте и многих других жарких странах к чаю относятся, чуть ли не как к панацеи от всех болезней, ну а у нас принято ценить каркаде благодаря его приятному вкусу. Однако далеко не каждый знает, что чай каркаде в горячем и холодном виде [...]

Нужны ли «молочные реки» в пожилом возрасте?

Tweet Об употреблении молочных продуктов в пожилом возрасте существует множество разногласий. Одни утверждают, что молоко следует пить только в молодом возрасте, в период роста. Ведь в животном мире,  после вскармливании животные молоко не пьют. Другие ученые уверенны, что молоко и молочные продукты необходимы в любом возрасте. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/nuzhny-li-molochnye-reki-v-pozhilom-vozraste/","Нужны ли «молочные реки» в пожилом возрасте?")

Сырная тарелка: королевский бри

Tweet Вряд ли найдешь человека, который не любил бы сыр! Заходишь в магазин, и глаза разбегаются от разнообразия сортов сыра. Особенно сейчас, когда на прилавках магазинов появились сорта сыра, о которых мы читали только в романах. Я хочу познакомить Вас с французским сыром бри. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/syrnaya-tarelka-korolevskij-bri/","Сырная тарелка: королевский бри")

Чем полезны разгрузочные дни

Tweet Мы стараемся полноценно питаться, соблюдать режим питания.  А иногда даже переедаем. И наш организм работает в усиленном режиме. А как же быть с фигурой? Устраивая хотя бы один разгрузочный день в неделю, можно избавить себя от необходимости придерживаться строгих диет. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/chem-polezny-razgruzochnye-dni/","Чем полезны разгрузочные дни")

Что нашли в капусте?

Tweet Капуста – это не только основной элемент украинского борща, но она очень полезна для красоты и здоровья. Капустный лист можно назвать настоящей сокровищницей витаминов и легкоусвояемых полезных веществ. Что же конкретно можно найти в различных видах капусты? okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/chto-nashli-v-kapuste/","Что нашли в капусте?")

Нежная творожная запеканка

Tweet Творог – незаменимый продукт нашего стола. Особенно он полезен детям, но, к сожалению, наши детки не с очень большой охотой едят творог. И сегодня мы приготовим нежную творожную запеканку без муки. Уверенна, что она понравиться не только детям, но и взрослым членам семьи. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/nezhnaya-tvorozhnaya-zapekanka/","Нежная творожная запеканка")