• кремлевская диета
    Наше Здоровье,  Питание,  Популярные диеты

    Кремлевская диета

    Сегодня все способы снижения веса можно разделить на 3 группы: способы питания, диеты и разгрузочные дни. Диеты подразумевают перестройку системы питания и в идеале на всю жизнь. И это не так страшно! Особенно, если не относится к этому без фанатизма,…

  • Наше Здоровье,  Питание,  Рецепты красоты

    4 периода набора веса (I часть)

    В прежние времена проблема лишнего веса не очень волновала женщин. Ведь тогда не было общественного транспорта, эскалаторов и лифтов, супермаркетов и ресторанов быстрого питания. А изобилие на столе было не у всех. А полных людей было крайне мало. А то,…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Яблочная пора

    Ни один фрукт из всех привычных нам фруктов не сравнится с яблоком. Яблоки всегда присутствуют на нашем столе, да и в школу деткам мы всегда стараемся положить румяное яблочко. А сейчас как раз и наступила пора яблок. Благодаря многовековой селекции…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Заменители сахара – так ли они безопасны?

    Все мы знаем, что избыточное потребление сахара – высококалорийного продукта – приводит к лишнему весу. А все женщины, да и мужчины тоже, хотят быть стройными и красивыми. И естественно встал вопрос – можно ли чем-то заменить сахар? И в начале…

  • Наше Здоровье,  Питание

    В чем секрет долголетия японцев?

    Древние философы утверждали, что на заре развития человечества, продолжительность жизни составляла столетия. Но со времени эти цифры значительно уменьшились. Хотя ученые и утверждают, что запас прочности нашего организма составляет 120 лет. А в действительности средняя продолжительность жизни 60 – 70…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Специи для похудения

    Как быстро летит время! Только вчера отмечали Новый год, а январь уже на исходе. Подходишь к зеркалу и все январские обильные застолья уже заняли свое достойное место на талии. А ведь не успеешь оглянуться – весна на пороге!  И сразу…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Какой жир полезен для вашего организма?

    Подавляющая часть диетологов считает, что человеку нужно потреблять в пищу жир в маленьких количествах, так как он может ухудшить самочувствие. Данное утверждение является верным. Но имейте в виду, что жир является довольно растяжимым понятием. Так что не лишайте свой организм…

  • Закуски,  Питание

    Наш любимый баклажан

    Баклажан – близкий родственник картофеля и томатов.  B XVIIв. Баклажан появился в России и считался заморской диковинкой. И доступен он был только царям. Сейчас этот овощ, или как у нас в Одессе его называют – синенький – частый гость на…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Как убрать луковый запах

    Каждая хозяйка при приготовлении обеда или ужина часто использует лук. А как представить себе любой салат без лука? И в медицине лук славится своими бактерицидными свойствами.  При помощи лука можно обесцветить веснушки и пигментные пятна. Всем хорош лук! Но есть…

  • Наше Здоровье,  Питание

    Побеждаем летний зной питанием

    В этом году июнь месяц был довольно прохладным, и казалось, что лета в этом году не будет. Но вот пришел август и Одесса изнывает от африканской жары. А такая жара, конечно же, отражается на самочувствии. А по законам Аюрведы –…