Архивы рубрики ‘Питание’

4 периода набора веса (I часть)

Tweet В прежние времена проблема лишнего веса не очень волновала женщин. Ведь тогда не было общественного транспорта, эскалаторов и лифтов, супермаркетов и ресторанов быстрого питания. А изобилие на столе было не у всех. А полных людей было крайне мало. А то, чего мало всегда ценилось.  Поэтому полные люди признавались эталоном красоты. Вспомните картины Рубенса! Сейчас [...]

Яблочная пора

Tweet Ни один фрукт из всех привычных нам фруктов не сравнится с яблоком. Яблоки всегда присутствуют на нашем столе, да и в школу деткам мы всегда стараемся положить румяное яблочко. А сейчас как раз и наступила пора яблок. Благодаря многовековой селекции существует множество сортов яблок. Ранними сортами яблок мы балуем себя уже в июне, а [...]

Заменители сахара – так ли они безопасны?

Tweet Все мы знаем, что избыточное потребление сахара – высококалорийного продукта – приводит к лишнему весу. А все женщины, да и мужчины тоже, хотят быть стройными и красивыми. И естественно встал вопрос – можно ли чем-то заменить сахар? И в начале XX века началось производство и потребление сахарозаменителей. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/pitanie/zameniteli-sahara-tak-li-oni-bezopasny/html","Заменители сахара – так ли они безопасны?")

В чем секрет долголетия японцев?

Tweet Древние философы утверждали, что на заре развития человечества, продолжительность жизни составляла столетия. Но со времени эти цифры значительно уменьшились. Хотя ученые и утверждают, что запас прочности нашего организма составляет 120 лет. А в действительности средняя продолжительность жизни 60 – 70 лет. И лишь японцы являются чемпионами по продолжительности жизни. Более 36 тысяч человек перешагнули [...]

Специи для похудения

Tweet Как быстро летит время! Только вчера отмечали Новый год, а январь уже на исходе. Подходишь к зеркалу и все январские обильные застолья уже заняли свое достойное место на талии. А ведь не успеешь оглянуться – весна на пороге!  И сразу же приходит решение – надо худеть! И специи для похудения могут стать отличным помощником [...]

Какой жир полезен для вашего организма?

Tweet Подавляющая часть диетологов считает, что человеку нужно потреблять в пищу жир в маленьких количествах, так как он может ухудшить самочувствие. Данное утверждение является верным. Но имейте в виду, что жир является довольно растяжимым понятием. Так что не лишайте свой организм жиров. Вам лишь следует помнить, какой жир может быть полезен организму, а какой – [...]

Наш любимый баклажан

Tweet Баклажан – близкий родственник картофеля и томатов.  B XVIIв. Баклажан появился в России и считался заморской диковинкой. И доступен он был только царям. Сейчас этот овощ, или как у нас в Одессе его называют – синенький – частый гость на нашем столе. Баклажан полезный и вкусный овощ, из которого можно приготовить множество вкусных блюд, [...]

Как убрать луковый запах

Tweet Каждая хозяйка при приготовлении обеда или ужина часто использует лук. А как представить себе любой салат без лука? И в медицине лук славится своими бактерицидными свойствами.  При помощи лука можно обесцветить веснушки и пигментные пятна. Всем хорош лук! Но есть и большой минус – его запах. Как же убрать луковый запах? okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/pitanie/kak-ubrat-lukovyj-zapah/html","Как убрать луковый [...]

Побеждаем летний зной питанием

Tweet В этом году июнь месяц был довольно прохладным, и казалось, что лета в этом году не будет. Но вот пришел август и Одесса изнывает от африканской жары. А такая жара, конечно же, отражается на самочувствии. А по законам Аюрведы – древняя наука об искусстве здоровой жизни – победить летний зной можно питанием. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/pitanie/pobezhdaem-letnij-znoj-pitaniem/html","Побеждаем летний [...]

Полезные свойства известного каркаде

Tweet Каркаде действительно прекрасный тонизирующий напиток с насыщенным рубиновым цветом. При том в Египте и многих других жарких странах к чаю относятся, чуть ли не как к панацеи от всех болезней, ну а у нас принято ценить каркаде благодаря его приятному вкусу. Однако далеко не каждый знает, что чай каркаде в горячем и холодном виде [...]