Архивы рубрики ‘Наше Здоровье’

Диета доктора Аткинса

Tweet Эта диета похожа на кремлевскую диету – это белковая диета.  Эта система питания очень популярна в США и Великобритании. Это высокожировая и высокопротеиновая диета, которая построена на полном отказе от углеводосодержащих продуктов. А мы все очень любим такие продукты: сладости, выпечку, каши.  Но это не значит, что мы полностью отказываемся от углеводов. Можно употреблять [...]

Кремлевская диета

Tweet Сегодня все способы снижения веса можно разделить на 3 группы: способы питания, диеты и разгрузочные дни. Диеты подразумевают перестройку системы питания и в идеале на всю жизнь. И это не так страшно! Особенно, если не относится к этому без фанатизма, а с некоторым азартом и чувством юмора. Способы питания – это целая система, которая [...]

Диеты – мифы и заблуждения

Tweet Как прекрасны девичники! Можно наговориться вдоволь, отдохнуть от домашних забот и поговорить о самом сокровенном – о косметике, о том, что нечего надеть и главное – что надо срочно худеть. Если сложить весь наш опыт, то получится пухлая книга. Хотя в большинстве случаев наши старания не приводили к успеху. Или же успех был совсем [...]

Худеем интересно

Tweet Знакомая картина: «Всё, сажусь на диету!». Несколько дней строго следуем предписаниям диеты, а затем… А в своё оправдание – «у меня нет силы воли!» А дело здесь вовсе не в силе воли, а в непонимании того, как вообще работает наш организм. Любую диету легче соблюдать, если ты четко понимаешь, что происходит в организме, когда [...]

Почему одни люди толстые, а другие – нет?

Tweet «Мы все худели  понемногу…» Почему же одни люди толстые, а другие –нет? Если сложить опыт каждой женщины, которая принимала попытки похудеть с помощью диет, то получится пухлая энциклопедия. Хотя в большинстве случаев неимоверные старания и отказ от много не привели к желаемому результату. Вернее, результат был, он радовал. Было приятно подойти к зеркалу и [...]

4 периода набора веса (продолжение)

Tweet Рассмотрим ещё два периода набора веса. Эти периоды касаются женщин среднего возраста. И для нас вопросы набора веса становятся более актуальными. Мы не можем повернуть время вспять и навсегда остаться молодыми и стройными. Уже появились возле глаз едва заметные «гусиные лапки», нет той легкости в походке, и фигура наша немного отяжелела. А так хочется [...]

4 периода набора веса (I часть)

Tweet В прежние времена проблема лишнего веса не очень волновала женщин. Ведь тогда не было общественного транспорта, эскалаторов и лифтов, супермаркетов и ресторанов быстрого питания. А изобилие на столе было не у всех. А полных людей было крайне мало. А то, чего мало всегда ценилось.  Поэтому полные люди признавались эталоном красоты. Вспомните картины Рубенса! Сейчас [...]

Упадок сил – куда уходит наша энергия.

Tweet У Вас бывает так: наметили себе  «грандиозные» планы на день, но через пару часов Вы чувствуете, что Ваша энергия просто испарилась. Что происходит? В чем причина? Куда уходит наша энергия? Давайте подробно разберемся в этом вопросе. okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/nashe-zdorov-e/upadok-sil-kuda-uhodit-nasha-energiya/html","Упадок сил – куда уходит наша энергия.")

Вода с лимоном натощак – укрепляет здоровье

Tweet Мы все очень часто слышим, что по утрам натощак надо пить воду. Желательно с лимоном. Этот совет пришел к нам от индийских йогов. А для чего? Что это нам дает и какая от этого польза?  Давайте же выясним: чем полезна вода с лимоном натощак? okbm("http://budmolod-i-zdorov.ru/nashe-zdorov-e/voda-s-limonom-natoshhak-ukreplyaet-zdorove/html","Вода с лимоном натощак – укрепляет здоровье")

Яблочная пора

Tweet Ни один фрукт из всех привычных нам фруктов не сравнится с яблоком. Яблоки всегда присутствуют на нашем столе, да и в школу деткам мы всегда стараемся положить румяное яблочко. А сейчас как раз и наступила пора яблок. Благодаря многовековой селекции существует множество сортов яблок. Ранними сортами яблок мы балуем себя уже в июне, а [...]