Наше Здоровье,  Рецепты красоты

Быстрая диета перед Новым годом

Быстрая диета перед Новым годом Каждой женщине хочется прекрасно выглядеть в новогоднюю ночь. И это желание является вполне естественным. Чтобы привести свои формы в порядок,  можно воспользоваться быстрой предновогодней диетой, на которой придется посидеть всего неделю.

Сама диета предполагает придерживаться следующего предновогоднего меню:

• Для завтрака лучше всего подойдут свежие фрукты. Их можно употреблять с нежирным творогом. Также используют некоторые злаки, например, овсянку с медом. Запивать все можно зеленым чаем.

• На обед подойдет салат с отварными овощами и добавлением морепродуктов. Неплохо будет съесть макароны с рыбой. Десертом могут послужить запеченные фрукты или же салат.

• Ужинать допускается отварными овощами с рыбой, говядиной или ветчиной. Для питья лучше использовать свежеприготовленный сок.

Целью такой быстрой диеты является резкое уменьшение количества калорий. Только стоит помнить, вернувшись к привычному рациону, можно резко поправиться.
Помимо диеты, от лишних килограммов поможет избавиться и выведение лишней жидкости из организма.

Для этого достаточно ограничить употребление соленого. А включить в рацион фрукты, овощи. Идеально, если пища содержит белки.

Зимой не стоит прибегать к чрезмерно строгим диетам.
Нелишним будет подключить к диете и занятия фитнессом, плаванием, бегом. Можно заниматься обычной утренней разминкой. Полезными окажутся и зимние прогулки по свежему воздуху.

Соблюдая все правила, которые могут помочь избавиться от лишнего веса, можно смело примерять свой новогодний наряд. Ведь для женщины изящество фигуры всегда является стимулом к хорошему настроению. А в новогоднюю ночь оно должно быть самым наилучшим.

Будьте всегда красивы и счастливы!


Ваша Татьяна Демидова

11 комментариев

  • Тамара

    Я думаю если придерживаться нашего православного календаря, то сбалансированное правильное питание для здоровья обеспечено. Пост христианский воспринимать не как ограничение деликатесов, а очищение души молитвой, а тело исключением животной энергетики, которую мы вместе с мясом принимаем. В какое-то время нужно откапывать свое Я изо всего чужеродного.

  • Татьяна

    Полностью с Вами согласна. Пост — это не только ограничение в пище, но главное — это очищение души.

    • Татьяна

      В январе почти половина января проходит в застольях. И каждая хозяйка старается приготовить вкусно и обильно. Поэтому стоит подготовить себя к таким «испытаниям».

  • Александр

    Судя по новым веяниям, причем исходящих с запада, 52 размер снова входит в моду. Оно и лучше: что естественно, то не безобразно. Но, кто хочет быстро и с красивым итогом, тогда это точно к Вам.

  • Олег

    Да садиться на диету нужно быть очень так сказать смелым человеком. Но не всегда это получается. нужна сила воли.
    Приглашаю в гости угощу чем-то вкусненьким, сюрприз! С Новым годом!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *