Десерты,  Здоровые рецепты

Банановый десерт

Подходящий десерт для людей, которые следят за фигурой или желают избавиться от пару килограммов. Он низкокалорийный, очень вкусный и нежный. Банановый десерт быстро исчезает со стола. У нас дома его очень любят, вовсе не приедается, потому готовим часто, для всей семьи и гостей. Приготовить его очень просто не нужно тратить много времени, искать особые составляющие.


Для приготовления бананового десерта нам нужно:

бананы — 2 штуки

мёд — 50 гр

нежирный кефир — 300 мл.

Нужно очистить бананы и размять их до состояния пюре. Все составляющие (мёд, кефир, банан) вкладываем в блендер, взбиваем до однородного состояния. Полученную смесь выливаем в предварительно подготовленную форму, оставляем её на ночь в холодильнике для застывания. На следующий день можем резать десерт на произвольные кусочки и подавать к столу.

Мне нравится банановый десерт, он не очень сладкий, в отличие от десертов, которые продаются в магазинах. Если любите сладкое, можете добавить больше мёда. Для изменения вкуса можно вместо кефира брать йогурт с различными составляющими.

Всем приятного аппетита с банановым десертом!


Ваша Татьяна Демидова

3 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *