Арбузная диета

Арбузная диета Конец августа, начало сентября – прекрасные теплые дни. Лето ещё не хочет уходить, а осень ещё только собирается в дорогу. И на рынках и в магазинах изобилие Полосатой ягоды – арбузов! И если Вы хотите похудеть, то арбузная диета поможет Вам быстро сбросить вес. И чувство голода не будет Вас беспокоить.

Арбузная диета поможет вам наладить пищеварительную систему, вывести лишнюю жидкость из организма и хорошенько промыть наши почки. Эта диета довольно популярна, так как арбуз – это низкокалорийная ягода. Всего 35 килокалорий на 100гр арбузной мякоти. Съедая арбуз мы наполняем им желудок и создается иллюзия сытости. Но, следует помнить, что на второй неделе такой диеты, как и при прочих диетах, организм начинает требовать разнообразия. Поэтому арбузная диета рассчитана максимум на полторы недели.

Если же Вам тяжело выдерживать диету, то вполне можно устроить себе 2 разгрузочных дня. Этих двух дней Вам вполне хватит, чтобы влезть в любимое платье, которое стало тесным в талии. Кроме того, арбуз содержит в себе в большом количестве антиоксидант ликопен, который знаменит своими антионкологическими свойствами.

Как рассчитать количество арбуза на день? На 10 кг веса – 1 кг ягоды. Идеально есть арбуз через каждые 3 час. Конечно, это не всем под силу. Если Вы почувствовали неприятные ощущения в организме, диету следует прекратить Такая диета соблюдается не больше пяти дней.

Более легкая, но немного более длительная диета – это вместе с арбузом съедать 2 кусочка ржаного хлеба, а лучше Бородинский хлеб. Хлеб придаст немного сытости. Такая диета длится 8 – 10 дней. Для закрепления такой диеты рекомендуется в течение недели употреблять маложирное питание – крупы, курицу, рыбу, зелень, овощи, яйца, нежирный творог.

Большой пляс арбузной диеты – это практически полное отсутствие чувства голода. Сладость этой замечательной ягоды подсознательно убеждает наш организм в том, что он сыт.

Как и каждая диета, арбузная диета имеет противопоказания. Из-за огромного количества сахара в этой ягоде, она противопоказана людям с диабетом. Также она противопоказана при мочекаменной болезни. Мочегонный эффект арбуза может сдвинуть с места даже крупные камни.

Если Вы решитесь на арбузную диету, то будьте уверенны, что Вы получите дневную норму витамина С. А также фолиевую кислоту, которая приводит в норму жировой обмен. Применяя арбузную диету, Вы получите полный набор необходимых витаминов и минералов. Кроме того, арбузная диета поможет вывести лишний холестерин!

Арбузная диета – это не только потеря веса, но и нормализация здоровья!

Ваша Татьяна Демидова

Related posts:

Понравилась статья? Расскажи друзьям
Общайтесь со мной

Related posts:

  1. Жиросжигающая диета
  2. Быстрая диета перед Новым годом
  3. Диета на гречке и кефире
  4. Ешь 5 раз в день и худей
  5. Едим ананас и худеем!
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

8 комментариев к записи “Арбузная диета”

  1. Максим пишет:

    Добрый день, Татьяна! Наверное самый вкусный способ очищения организма!

  2. Нина пишет:

    В подростковом возрасте частенько сидела летом на арбузной диете, всё портил хлеб, уж очень вкусно в прикуску с арбузом, получалось, что съедала его чрезмерно много и вся диета на смарку.

  3. Наталья пишет:

    кстати, говорят, что сейчас, в сентябре, арбузы самые полезные и с самым низким содержанием нитратов. Пора переходить на арбузную диету

    • Татьяна пишет:

      У нас рядом с домом овощная будка и там продаются арбузы. Хотя они немного дороже, чем на рынке, но зато рядом. Поэтому арбузы покупаем постоянно, особенно сейчас.

  4. Да, сейчас столько арбузов, на каждом шагу продают. Арбузы очень сочные и сладкие, им вот действительно, можно наесться. На арбузной диете можно посидеть в конце сезона.

  5. Иннокентий пишет:

    Мне нравится эта идея – почистить органихм арбузиком, в сезон обязательно попробую

Оставить комментарий