Какой жир полезен для вашего организма?

Подавляющая часть диетологов считает, что человеку нужно потреблять в пищу жир в маленьких количествах, так как он может ухудшить самочувствие. Данное утверждение является верным. Но имейте в виду, что жир является довольно растяжимым понятием. Так что не лишайте свой организм жиров. Вам лишь следует помнить, какой жир может быть полезен организму, а какой – нет.

Читать далее »

Наш любимый баклажан

Баклажан – близкий родственник картофеля и томатов.  B XVIIв. Баклажан появился в России и считался заморской диковинкой. И доступен он был только царям. Сейчас этот овощ, или как у нас в Одессе его называют – синенький – частый гость на нашем столе. Баклажан полезный и вкусный овощ, из которого можно приготовить множество вкусных блюд, даже десерты.

Читать далее »

Как убрать луковый запах

Каждая хозяйка при приготовлении обеда или ужина часто использует лук. А как представить себе любой салат без лука? И в медицине лук славится своими бактерицидными свойствами.  При помощи лука можно обесцветить веснушки и пигментные пятна. Всем хорош лук! Но есть и большой минус – его запах. Как же убрать луковый запах?

Читать далее »

Использование уксуса не по назначению

На каждой кухне всегда есть уксус. Его добавляют в различные соусы, салаты. Добавляют для мариновки мяса. При выпечке тоже используют уксус, мы им гасим соду. Но оказывается, уксус может пригодится не только на кухне. Как же можно использовать уксус не по назначению?

Читать далее »

Побеждаем летний зной питанием

В этом году июнь месяц был довольно прохладным, и казалось, что лета в этом году не будет. Но вот пришел август и Одесса изнывает от африканской жары. А такая жара, конечно же, отражается на самочувствии. А по законам Аюрведы – древняя наука об искусстве здоровой жизни – победить летний зной можно питанием.

Читать далее »

Полезные свойства известного каркаде

Каркаде действительно прекрасный тонизирующий напиток с насыщенным рубиновым цветом. При том в Египте и многих других жарких странах к чаю относятся, чуть ли не как к панацеи от всех болезней, ну а у нас принято ценить каркаде благодаря его приятному вкусу. Однако далеко не каждый знает, что чай каркаде в горячем и холодном виде обладает прямо противоположными свойствами.
Читать далее »

Банановый десерт

Подходящий десерт для людей, которые следят за фигурой или желают избавиться от пару килограммов. Он низкокалорийный, очень вкусный и нежный. Банановый десерт быстро исчезает со стола. У нас дома его очень любят, вовсе не приедается, потому готовим часто, для всей семьи и гостей. Приготовить его очень просто не нужно тратить много времени, искать особые составляющие.

Читать далее »

Живите без сожалений!

У вас бывает так, когда сделаны все дела, Вы удобно расположились в любимом кресле и, вдруг, на Вас нахлынули воспоминания давно прошедших дней? Как будто включилась кнопка памяти. И она «включается» независимо от нашего желания. Запускаются наши воспоминания, а вместе с ними и наши сожаления. Что-то сделали не так, что-то не успели, кого-то обидели. И мы сожалеем об этом, но исправить сделанное уже порой и нельзя.

Читать далее »

«Сердечный» рацион: 7 незаменимых продуктов

Для хорошей, здоровой и счастливой жизни нам нужно хорошо работающее сердце. Крепкому и здоровому сердцу требуются высококачественные питательные вещества (кофермент Q10, калий, жирные кислоты омега-3, витамины группы В, кальций, магний, витамины А, Е, С ), активно поддерживающие его бесперебойную работу.

Читать далее »

Со светлым праздником Пасхи!

От всей души поздравляю всех со светлым и радостным праздником Пасхи! Пусть в Вашем доме царят любовь и добро, здоровье и благосостояние. Пусть всегда будут здоровы дети и родители!

Мира и добра Вам!

С Пасхой Светлой поздравляю!
И от сердца пожелаю
Жизни доброй, человечной,
Дружбы крепкой и сердечной,
Хлеба божьего кусок,
Ключевой воды глоток,
Дел по совести и чести,
Счастья в дом! Христос воскресе!