Диеты – мифы и заблуждения

диеты - мифы и реальность Как прекрасны девичники! Можно наговориться вдоволь, отдохнуть от домашних забот и поговорить о самом сокровенном – о косметике, о том, что нечего надеть и главное – что надо срочно худеть. Если сложить весь наш опыт, то получится пухлая книга. Хотя в большинстве случаев наши старания не приводили к успеху. Или же успех был совсем мизерным. И через пару недель все потерянные килограммы возвращались, а иногда и приводили своих друзей. Но мы забываем о том, что у всех диет есть свои законы и нарушать их не следует Что же правильно, а что мифы и заблуждения?

Читать далее »

Худеем интересно

Худеем интересно Знакомая картина: «Всё, сажусь на диету!». Несколько дней строго следуем предписаниям диеты, а затем… А в своё оправдание – «у меня нет силы воли!» А дело здесь вовсе не в силе воли, а в непонимании того, как вообще работает наш организм. Любую диету легче соблюдать, если ты четко понимаешь, что происходит в организме, когда ты кладешь в рот что-то запретное. Поэтому мы попытаемся разобраться во всех этих нюансах. И тогда мы точно сможем сказать, что мы худеем интересно!

Читать далее »

Почему одни люди толстые, а другие – нет?

     Почему одни люди толстые, а другие – нет?«Мы все худели  понемногу…» Почему же одни люди толстые, а другие –нет? Если сложить опыт каждой женщины, которая принимала попытки похудеть с помощью диет, то получится пухлая энциклопедия. Хотя в большинстве случаев неимоверные старания и отказ от много не привели к желаемому результату. Вернее, результат был, он радовал. Было приятно подойти к зеркалу и лишний раз посмотреть на себя такую постройневшую. Но…. Через 2-3 недели прежние килограммы возвращались, да ещё приводили с собой друзей - несколько лишних килограммов.

Читать далее »

4 периода набора веса (продолжение)

4 периода набора веса Рассмотрим ещё два периода набора веса. Эти периоды касаются женщин среднего возраста. И для нас вопросы набора веса становятся более актуальными. Мы не можем повернуть время вспять и навсегда остаться молодыми и стройными. Уже появились возле глаз едва заметные «гусиные лапки», нет той легкости в походке, и фигура наша немного отяжелела. А так хочется ещё долго оставаться молодой и стройной! Но всё в наших руках! А если знаешь врага в лицо – с ним легче бороться! Итак, продолжим.

Читать далее »

4 периода набора веса (I часть)

В прежние времена проблема лишнего веса не очень волновала женщин. Ведь тогда не было общественного транспорта, эскалаторов и лифтов, супермаркетов и ресторанов быстрого питания. А изобилие на столе было не у всех. А полных людей было крайне мало. А то, чего мало всегда ценилось.  Поэтому полные люди признавались эталоном красоты. Вспомните картины Рубенса! Сейчас мир изменился: витрины магазинов полны разносолов, в супермаркет за продуктами ездим на машине, а перед телевизором нервно грызем шоколадку. Поэтому культ стройности вполне оправдан. И так хочется быть стройной!

Читать далее »

Упадок сил – куда уходит наша энергия.

У Вас бывает так: наметили себе  «грандиозные» планы на день, но через пару часов Вы чувствуете, что Ваша энергия просто испарилась. Что происходит? В чем причина? Куда уходит наша энергия? Давайте подробно разберемся в этом вопросе.

Читать далее »

Вода с лимоном натощак – укрепляет здоровье

Мы все очень часто слышим, что по утрам натощак надо пить воду. Желательно с лимоном. Этот совет пришел к нам от индийских йогов. А для чего? Что это нам дает и какая от этого польза?  Давайте же выясним: чем полезна вода с лимоном натощак?

Читать далее »

Яблочная пора

Ни один фрукт из всех привычных нам фруктов не сравнится с яблоком. Яблоки всегда присутствуют на нашем столе, да и в школу деткам мы всегда стараемся положить румяное яблочко. А сейчас как раз и наступила пора яблок. Благодаря многовековой селекции существует множество сортов яблок. Ранними сортами яблок мы балуем себя уже в июне, а поздние сорта могут храниться до мая.  Так что яблочная пора никогда не кончается.

Читать далее »

Убираем запах в шкафу с одеждой

Вот и пришла долгожданная весна!  Мы открываем наши шкафы с одеждой и прячем зимнюю одежду и достаем летние наряды. Но вдруг мы почувствовали, что наш шкаф и, естественно, одежда стали не очень приятно пахнуть. С чем это связано? А как убрать неприятный запах в шкафу?

Читать далее »

Заменители сахара – так ли они безопасны?

Все мы знаем, что избыточное потребление сахара – высококалорийного продукта – приводит к лишнему весу. А все женщины, да и мужчины тоже, хотят быть стройными и красивыми. И естественно встал вопрос – можно ли чем-то заменить сахар? И в начале XX века началось производство и потребление сахарозаменителей.

Читать далее »